Menopauze is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden . Het is niet een ziekte die genezen moet worden . Echter, sommige vrouwen ervaren de symptomen variëren van enigszins ongemakkelijk ( zoals opvliegers ) tot zeer ernstig ( zoals overmatige menstruele bloeden en krampen ) . Als u op zoek bent naar alternatieven voor hormonale substitutietherapie ( HST ) , zijn er veel natuurlijke kruiden en producten die je vrij gemakkelijk kunt verkrijgen bij drogisterijen of kruidenthee retailers die verlichting kan brengen voor uw specifieke symptomen . Hoe je die opvliegers Cool

hen Calling " stroomstoten " of " personal zomers " niet voelt u zich minder ongemakkelijk wanneer je merkt dat je druipend van het zweet in het kantoor of in de metro . Veel vrouwen melden veel succes met het kruid zilverkaars , die lijkt op het hormoon in uw lichaam verminderen die temperatuur schommelingen veroorzaakt. U kunt zilverkaars nemen aan een tablet of een tinctuur .

Ander kruid dat zou kunnen verlichten uw opvliegers is salie, die plantaardige oestrogenen die kunnen helpen om het zweten te verminderen bevat . U kunt uw eigen wijze thee maken door het koken van de gedroogde bladeren van de salie plant.
Hoe te stimuleren dat Limp Libido

Veel vrouwen melden dat hun seksuele drift is sterk verminderd tijdens de menopauze , mede als gevolg van een steeds droge vagina, die geslachtsgemeenschap pijnlijk maakt . Damiana is al lang aangeprezen als een afrodisiacum , en het is goed bekend in Midden-en Zuid-Amerika , waar de inboorlingen drinken Damiana thee seksuele potentie verhogen .

Vaginale droogheid, zijn er ook veel glijmiddel producten op de markt ( zonder recept verkrijgbaar ) , met inbegrip van glijmiddel en crèmes met vitamine E.
Hoe om te onthouden waar je je autosleutels

korte termijn geheugenverlies komen vrij vaak vrouwen in de menopauze . Terwijl de meeste van deze lacunes in het denken zijn van ondergeschikt belang , zijn er toch een aantal alternatieve behandelingen die kunnen helpen herinneren wat het was je niet wilt vergeten . Ginko biloba extract ( GBE ) is een van de meest gebruikte kruiden-supplementen in de VS en Europa. Sommige studies suggereren dat GBE werkt door de bloedtoevoer naar de hersenen . Aziatische ginseng wortel gebruikers melden ook verhoogde mentale scherpte .
Hoe buitensporige menstruatie en krampen Controle

Voor sommige vrouwen is de menopauze is een tijd van onvoorspelbare , vaak oncontroleerbare menstruele bloeding , een aandoening soms zo drastisch dat je een reis ver van huis niet veilig kunt nemen of verwachten om genoeg energie om je werk taken uit te voeren . Dong quai is een natuurlijk kruid dat al eeuwenlang gebruikt door Chinese vrouwen om harmonie te creëren en balans in hun menstruele cycli . Sinds de 18e eeuw , heeft wilde yam extract ook gebruikt om ernstige menstruatiepijn te behandelen , hoewel vandaag de onderzoekers het erover eens dat de positieve effecten van de wilde yam vooral mentaal , niet fysiek kan zijn .