Naarmate mannen ouder worden , het niveau van testosteron in hun lichaam geleidelijk afnemen . Dit veroorzaakt een verscheidenheid van fysieke veranderingen die de meeste mannen vinden ronduit onwenselijk . Om de daling tegen veel kijken testosteron therapie als een manier om weer ten minste een deel van hun jeugdige kracht . Natuurlijke alternatieven worden steeds populairder en de belofte lijkt met verbindingen genaamd flavonoïden , die worden aangetroffen in verschillende soorten voedsel te liggen . Feiten

Testosteron is het dominante mannelijke hormoon en wordt geproduceerd in de testes . Het is een natuurlijke anabole steroïde dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van mannelijke kenmerken zoals lichaam en gezichtshaar en spierkracht en groei . Het speelt een belangrijke rol in de productie van sperma en beïnvloedt seksueel verlangen en prestaties . Voldoende niveau bijdragen aan het behoud van de botdichtheid , en dragen bij tot een algemeen gevoel van welzijn .
Belang

Age - afname in testosteron niveaus zijn onvermijdelijk , hoewel de genetische make-up of gezondheidsproblemen kunnen ook factoren . Als niveaus van testosteron daling mannen kunnen beginnen om negatieve effecten, zoals vermoeidheid , verhoogde prikkelbaarheid , depressie , moeite met concentreren , verlies van botdichtheid , verlies van seksueel verlangen , en erectiele dysfunctie ( ED ) .


Behandeling

Behandelingen voor lage niveaus van testosteron bevatten FDA goedgekeurde methoden van testosteron therapie in de vorm van injecties , gels , of patches . Natuurlijke alternatieven met behulp van voedingsmiddelen en supplementen die verbindingen genaamd flavonoïden hebben ook aangetoond doeltreffend te zijn . Volgens het "Journal of Medicinal Food, " mei , 2002 , toonden aan dat er een significante verbetering in algehele seksuele functie bij ratten die flavonoïden , met een verhoogde sperma en grotere bevruchting mogelijk .

Foods
Veel keuzes voor flavonoïden bestaan ​​in de producten sectie van de supermarkt .

Balz Frei , professor en directeur van het Linus Pauling Institute , stelt vast dat flavonoïden zijn voornamelijk te vinden in fruit en groenten . In feite , ze zijn wat geven vaak fruit en groenten hun kleur - ze maken citroenen geel en bepaalde appels rood. Koffie , witte en groene thee , peterselie , rode en witte wijn , bier , honing, peulvruchten , en donkere chocolade hebben ook significante hoeveelheden flavonoïden Voedingsmiddelen met de hoogste concentratie van flavonoïden zijn groene groenten , uien , appels , bessen , en alle citrusvruchten ( sinaasappelen, mandarijnen , grapefruit , etc. ) .
Extra voordelen

Niet alleen kan het eten van voedingsmiddelen met flavonoïden helpen verhogen het niveau van testosteron natuurlijk , maar ze zijn ook van mening andere voordelen voor de gezondheid als goed . Balz Frei van het Linus Pauling Institute stelt dat flavonoïden ook mechanismen die helpen doden kankercellen en remt tumorinvasie kon veroorzaken . Frei zegt ook dat flavonoïden helpen de bloedvaten gezond en ontspannen te houden die ontsteking voorkomt , en kan daarom helpen om de bloeddruk - alle belangrijke doelen in de preventie van hart-en vaatziekten verlagen.