Net als vrouwen ervaren het begin van de menopauze als ze ouder worden , kunnen mannen een soortgelijke verandering genoemd andropauze ervaren. Deze voorwaarde is relatief nieuw voor de wetenschappelijke gemeenschap en is het resultaat van een abrupte daling van de mannelijke testosteron niveaus die stemmingswisselingen , gewichtstoename , depressie en een verlaagd libido kan veroorzaken. In tegenstelling tot vrouwen die een soortgelijke hormonale verandering ervaren , andropauze is te genezen met behulp van geneeskrachtige kruiden en alternatieve geneeskunde . Behandeling

andropauze behandelen , kunt u kruiden die gericht zijn op zowel het symptoom en het probleem. Neem vitamine B - complexen voor een uitstekende boost als je vermoeid voelt of het ervaren van stemmingswisselingen . Verschillende kruiden is aangetoond andropauze zoals knoflook , gefermenteerde soja , melkdistel , selenium en lijnzaad behandelen . Volgens HerbalRemedies.com , het toevoegen van meer zink aan uw dieet kan uw testosterongehalte hoog te houden .

Supplementen van pompoenpitten , arginine , heilige basilicum , foliumzuur en DHEA toevoegen . Een dieet rijk aan essentiële aminozuren is ook nuttig bij de behandeling van andropauze . Maca is een supplement dat energie en hormoonspiegels kan verhogen , resulterend in een hogere libido . Combineer zaagpalmetto met brandnetelwortel om testosteron te houden van het omzetten in dihydrotestosteron of DHT . DHT is de belangrijkste boosdoener die verantwoordelijk is voor haarverlies bij mannen , een andere parameter van andropauze . Chrysin is een ander kruid gebruikt om andropauze te behandelen , maar het is vooral effectief wanneer het wordt geconsumeerd in ruit vorm of als een actueel crème . Naast deze kruiden , neem vitamines C, D en E om uw algehele gezondheid te helpen .
Preventie

andropauze is rechtstreeks verbonden met de levenswijze en gewoonten van een man. Omdat andropauze is verbonden met hoog cholesterolgehalte , verhoogd risico van hartkwaal en een toename van lichaamsvet , is het belangrijk om het ontstaan ​​en de progressie van de aandoening te voorkomen . Als je een slechte dagelijkse gewoonten met betrekking tot uw gezondheid , heb je meer kans om andropauze ontwikkelen. Om het ontstaan ​​van dit probleem te voorkomen , handhaven van een voedzaam , vetarm dieet . Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële mineralen en vitaminen aan een laag gewicht te behouden en overgewicht te voorkomen.

Haal je hartslag omhoog vaak door te oefenen op een regelmatige basis. Vermijd ongezonde gewoonten zoals roken en drinken waarvan bekend is dat invloed op de mannelijke hormonale niveaus . Deelnemen aan stress reductie technieken , zoals massage en aromatherapie om stress te houden ook. Krijgen ten minste acht uur slaap 's nachts en veel water drinken per dag , meestal rond acht glazen .