Het is niet ongewoon om aan het begin van de menopauze zware menstruaties te ervaren. Als u zich echter zorgen maakt over de hoeveelheid bloedingen, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om eventuele onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.

Tijdens de menopauze nemen de niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron af. Dit kan ertoe leiden dat het baarmoederslijmvlies dikker wordt en sneller in grote stukken loslaat, wat resulteert in hevig bloeden. Bovendien kunnen de spieren van de baarmoeder zwakker worden en minder goed kunnen samentrekken, wat ook kan bijdragen aan hevig bloeden.

Naast hevige menstruatiebloedingen kunnen andere symptomen van de menopauze zijn:

- Opvliegers

- Nachtelijk zweten

- Stemmingswisselingen

- Moeilijk slapen

- Vaginale droogheid

- Verminderde zin in seks

- Botverlies

- Osteoporose

Als u een van deze symptomen ervaart, wordt u aangeraden een arts te raadplegen om te bevestigen dat u zich in de menopauze bevindt en om behandelingsopties voor het beheersen van uw symptomen te bespreken.

Hier zijn enkele levensstijltips die kunnen helpen hevige menstruatiebloedingen tijdens de menopauze te verminderen:

- Zorg voor een gezond gewicht

- Eet gezond

- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging

- Beheer stress

- Vermijd roken

- Beperk de alcoholinname

- Vermijd het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals ibuprofen en aspirine