Een onbalans van testosteron bij vrouwen bijwerkingen , zoals onnatuurlijke haargroei op het gezicht of borst kan hebben . Het kan ook invloed op de verdeling van vet en spieren in het lichaam, tot haarverlies en overmatig zweten . Echter, deze symptomen zijn het topje van de ijsberg . Testosteron overbelasting kan ook leiden tot borst-of eierstokkanker . Het is daarom belangrijk om testosteron een vrouw zo normaal mogelijk. Instructies
1

Zorg veranderingen in het dieet . Volgens de website van natuurlijke hormonen , een manier om te helpen om oestrogeen en testosteron weer in balans is te focussen op het verhogen van de oestrogeenspiegel . Dit kan gedaan worden door het eten van voedingsmiddelen die oestrogeen - rijk , zoals sojaproducten , fruit zoals appels en kersen en granen zoals alfalfa , rijst en tarwe .
2

zijn suiker en koolhydraten verbruik voor controle. Volgens Virginia Hopkins Health Watch , teveel in beide regio daadwerkelijk kan werken aan een hormonale disbalans te behouden .

Oefening
3 regelmatig . Virginia Hopkins Health adviseert oefenen niet minder dan vier keer per week . Omvatten oefeningen die sterk gericht zijn op technieken die stress te verminderen , zoals yoga of Pilates. Vermijd krachttraining als testosteron niveaus te hoog zijn als het zou kunnen leiden tot ongewenste overtollige bulk .
4

Kijk naar een all- natuurlijke aanpak , zoals de inname van plantaardige oestrogenen , zoals die gevonden in zilverkaars . Houd er echter rekening mee , dat terwijl deze kruiden kan tijdelijk vervangen verloren oestrogeen, ze doen niets om te helpen het lichaam te produceren nieuwe oestrogeen doen . Andere kruiden , zoals macafem , bevatten geen oestrogeen maar werken om een ​​vliegende start vermogen van het lichaam te reproduceren het verlorene .
5

Kies een holistische geneeskunde route zoals acupunctuur . De procedure omvat het inbrengen van dunne naalden in specifieke gebieden van het lichaam om zijn natuurlijke energiebanen openen. In het geval van hormonale onbalans , zou het voordeel tweeledig zijn, waardoor het lichaam om hogere niveaus van oestrogeen produceren terwijl het verminderen van de testosteronspiegel .
6

Overweeg hormonale substitutietherapie ( HST ) . Hormoonvervangende heeft al jaren gebruikt om vrouwen te helpen bereiken evenwicht met oestrogeen , testosteron en progesteron , volgens Medline Plus . In sommige gevallen is het een kwestie van uitwisselen van een probleem voor elkaar . Sommige vrouwen meer vatbaar voor kanker, vooral kanker van de borst , eierstokken en baarmoeder . Daarnaast is het vinden van de juiste balans kan enige tijd duren , en kan men veel last van bijwerkingen, zoals slapeloosheid , nachtelijk zweten en hartritmestoornissen .