Menopauze is een verandering in het leven die met het lastige symptomen die onregelmatige menstruatie , droogheid van de vagina, slaapstoornissen , stemmingswisselingen , osteoporose , hart-en vaatziekten , infecties van de urinewegen , urineverlies , opvliegers en nachtelijk omvatten brengt zweten . Een opvlieger kan erg vervelend zijn als deze plotselinge stormloop van warmte door je lichaam kan op elk moment van de dag , waardoor je badend in het zweet . Nachtelijk zweten kan je wakker uit een diepe slaap . Gelukkig zijn er maatregelen die u kunt nemen om de menopauze te stoppen met zweten . Instructies
1

Slapen in een kamer die niet te warm . Houd een pitcher ijs water en een glas naast je bed , zodat je jezelf kunt afkoelen door het drinken van een glas koud water moet menopauze zweet je raken tijdens de nacht. Als het weer koud is, draag lagen kleding , zodat je een paar artikelen van kleding kunt verwijderen als je een opvlieger . Stoppen met roken als je , gewicht en lichaamsbeweging verliezen te verminderen of stoppen met het optreden van de menopauze zweet . Kopen van 2

Praat met uw arts over te gaan op de menopauze hormoontherapie . MHT wordt gegeven in de vorm van oestrogeen als een vrouw heeft baarmoeder verwijderd . Vrouwen die nog hun baarmoeder krijgen oestrogeen samen met progesteron of een medicijn genaamd progestageen . Deze hormonen worden toegediend in pil , crème of pleister vorm . Hoewel de menopauze hormoontherapie ( MHT ) kan niet stoppen met de menopauze zweten helemaal, kan het verminderen van opvliegers en de effecten van andere symptomen van de menopauze te bestrijden.

Raadpleeg uw arts 3 om te achterhalen of bio-identieke hormoontherapie is een optie voor je . Bio-identieke hormoontherapie bestaat uit een mix van hormonen die worden samengevoegd om symptomen van de menopauze , zoals menopauze zweten te behandelen. Sommige bio-identieke hormonen zijn goedgekeurd door de FDA , terwijl anderen dat niet zijn .

Zoek Goedkope 4 uit uw arts als u een soja- supplementen moet nemen . Volgens The National Institute of Health , Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , hebben de resultaten van onderzoeken gedaan naar soja niet overtuigend , maar deze studies hebben gesuggereerd soja- isoflavonen supplementen in staat zijn om opvliegers vrouwen ervaren na de menopauze te minimaliseren. Soja kan worden gekocht in de vorm van pillen , en voedingsmiddelen die soja bevatten, zijn sojabonen , tofu en sojamelk .