Veranderen niveaus van vrouwelijke hormonen zorgen ervoor dat vrouwen om een ​​spectrum van lichamelijke sensaties en mentale en emotionele toestanden te ervaren in de loop van een 28-daagse cyclus . Deze omvatten gevoelige borsten , het vasthouden van water , buikkrampen , hoofdpijn , misselijkheid , diarree en verbeterde verbale behendigheid en ruimtelijk denken . Vrouwelijke hormonen , oestrogeen en progesteron in het bijzonder , zijn krachtig en van vitaal belang voor een optimale fysieke, mentale en emotionele gezondheid . Niveaus van deze hormonen variëren in de loop van een 28 - daagse cyclus veranderingen in die voorkomen cyclisch . Als de cyclus van hormonale schommelingen is gebroken en er is hormonale onbalans , kunt u ervaren een belangrijke daling van uw gezondheid en kwaliteit van leven . Instructies
hoe je lichaam Signalen Hormonale disbalans
1

Omdat natuurlijke schommelingen van vrouwelijke hormonen zorgen ervoor dat een breed scala aan symptomen , zelfs tijdens een goede hormonale gezondheid en balans , kan het moeilijk zijn om hormonale onbalans richten . Een goed uitgangspunt is om je emotionele toestand te meten. Ben je uit de hand emotioneel ? " Gevoelens van woede , prikkelbaarheid , depressie, hopeloosheid en verdriet resultaat van een hormonale onbalans , " meldt Nisha Jackson Ph.D. om "Women's Health Magazine " het kopen van 2

Bepaal of je ervaart de fysieke symptomen van hormonale disbalans , die het gevolg zijn van ongezond en lage niveaus van oestrogeen of progesteron . Deze omvatten haaruitval , gewichtstoename , acne , overmatige haargroei , vermoeidheid , onregelmatige of niet- voorkomende periodes en minder massa en kracht bot.
3

Mogelijk symptomen vertoont die niet zijn vaak geassocieerd met " razende vrouwelijke hormonen , " maar dat je relatie beïnvloeden en zelfs werken vaardigheid . Als u last hormonale onbalans u over een verminderd geheugen en verbale vermogen , die beide worden versterkt door oestrogeen , zoals geciteerd in " Health Magazine Vrouwen " en WomensHealth.gov . U kunt ook merken een verandering in seksuele activiteit met je partner. Hormonale disbalans kan leiden tot een verminderd libido . Naast fysische invloeden verminderde libido , kan mentaal zich minder sexy en aantrekkelijk , die de seksuele verlangen te zijn . Volgens de " Glamour Magazine " een hoog niveau van oestrogeen zijn gekoppeld aan gevoelens van aantrekkelijkheid.
4

Pinpoint oorzaken van hormonale onbalans . Heeft u onlangs verloren of gewonnen een groot deel van het gewicht ? U heeft een nieuwe rol op het kantoor die exponentieel is toegenomen uw werkdruk en stress-niveau of heeft de geboorte van een nieuw kind en balanceren nieuwe moederschap met je carrière laat je overbelast en uitgerekt zeer dun? Bent u het eten van voedingsmiddelen met een hoog vet? Als u ja antwoordde op een van deze vragen , hormonale onbalans is een mogelijke oorzaak van uw klachten . Stress is een belangrijke oorzaak van hormonale onbalans . Langdurige stress leidt hormonen uit hun natuurlijke paden en beïnvloedt hun productie. Ernstig gewichtsverlies en gewichtstoename gooit ook je hormonen in de war , net als vet eten , die onnatuurlijk verhogen oestrogeen niveaus .
5

Als u denkt dat u een hormonale onbalans kan hebben , overleggen met uw arts . Uw arts kan u hormoon tests, zoals speeksel testen, die nauwkeurig beoordeelt uw hormoonspiegels en welke factoren kunnen veroorzaken onbalans geven . Je lichaam heeft zijn eigen chemie , en factoren die hormonale disbalans zijn individueel op u en kan niet traceerbaar zijn zonder dergelijke tests . Heb

Het is ook belangrijk om uw arts te raadplegen omdat uw hormonale disbalans grote gevolgen , zoals zou kunnen hebben onvruchtbaarheid en volgens WomensHealth.gov , endometriumkanker . Je mag polycysteus ovarium syndroom . Health.com noemt dit syndroom als de "meest voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. " Tien procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd een polycysteus ovarium syndroom , veroorzaakt door insuline onbalans . Symptomen van polycysteus ovarium syndroom zijn onregelmatige of niet- optredende periodes , acne , snelle gewichtstoename en kaalheid .