Er zijn vele redenen waarom mannen en vrouwen zou willen testosteron in hun lichaam te verhogen . Het hormoon stimuleert nieuwe spiermassa , algemene kracht en toename van de botdichtheid . Het kan ook het energieniveau stimuleren de genezing te bevorderen , verbetering van het geheugen en reverse veroudering. Bij mannen , het is ook verantwoordelijk voor het onderhoud van secundaire geslachtskenmerken . Vanwege de neiging van atleten om androgenen , zoals testosteron misbruiken , Congres verbood de verkoop van androgeen voorlopers in 2004. Gelukkig is het lichaam van nature produceert testosteron , en dat de productie veilig en legaal kan worden versterkt . Er zijn ook juridische hormoon therapieën die kunnen worden genomen in aanvulling op natuurlijke benaderingen van testosteron suppletie . Instructies Natural Approaches
1

Werk . Een gezond lichaam , als het gevoed met goede voeding , zal natuurlijk testosteron niveaus te verhogen in reactie op een consistente weerstand training regime . Natuurlijk , veel mensen die op zoek zijn naar juridische manieren om testosteron te verhogen zijn al uit te werken en het ontvangen van de voordelen , en op zoek naar nog verder te gaan . Zo niet , echter een reguliere cursus van resistentie opleiding zal uiteraard verhogen testosteron productie . Kopen van 2

Twee aminozuren in het bijzonder zijn gekoppeld aan het stimuleren van de natuurlijke productie van hormonen . Ze zijn te vinden in gewone voedingsmiddelen . Lysine is een essentieel aminozuur , wat betekent dat het niet wordt geproduceerd in het lichaam , maar kan worden verkregen via de consumptie van bonen , linzen , quinoa , spinazie , rood vlees , parmezaanse kaas , kabeljauw en eieren . Het lichaam de natuurlijke productie van arginine moet worden aangevuld via de voeding , en dat is het beste bereikt door het eten van voedingsmiddelen zoals havermout , tarwekiemen , noten, zaden , zuivel , vlees , gevogelte en vis .
3

Stimuleer uw stemming . Het verband tussen testosteron en stemming is goed ingeburgerd , maar het is niet algemeen bekend dat de link werkt in beide richtingen . Verhoogde testosteron kan leiden tot een meer agressieve stemming, maar het handhaven van een hoog geladen stemming kan ook het creëren van meer testosteron signaleren . Seksuele opwinding brengt ook de productie van testosteron .
4

Haal je zink. Veel van de van nature geproduceerde testosteron in het lichaam afbreekt in oestrogeen . Zo weinig als 50 mg zink tweemaal daags kan drastisch verminderen deze metabole route , waardoor het vooral effectief voor mensen op zoek naar een testosteron /oestrogeen evenwicht dat te ver doorgeslagen in de richting van oestrogeen te herstellen .
5

Take tribulus . Een traditionele kruiden-behandeling die is gebruikt in China en India voor eeuwen, de bladeren van tribulus terrestris worden verondersteld te behandelen onvruchtbaarheid , erectiestoornissen en een laag libido te helpen door het stimuleren van natuurlijke hormonen zoals testosteron . Terwijl de waarde ervan is niet geheel gecontroleerd door wetenschappelijke studies , is er een aantal positieve vroeg bewijs . Het is erg populair geworden onder bodybuilders in Oost-Europa .

Drink 6 minder alcohol . Er zijn bekende effecten op de hormoonhuishouding veroorzaakt door overmatige consumptie van alcohol. Meer dan twee drankjes per dag vermindert niveaus van zink in het lichaam en remt de verwijdering van oestrogeen uit de bloedbaan , die beide uiteinde van het lichaam testosteron /oestrogeen balans weg van testosteron .
Medische therapieën

7

Neem orale testosteron. Een arts kan orale testosteron pillen die niveaus van testosteron ten opzichte van oestrogeen kan verhogen voorschrijven . Deze wijze van levering , echter het minst effectief , aangezien de meeste testosteron wordt opgevangen door de lever .
8

Wrijf op wat room . Topical testosteron crèmes , ook wel transdermale systemen , zijn effectief gebleken bij het ​​stimuleren van testosteron niveaus. Deze werken door het leveren van chemicaliën vergelijkbaar in werking als de Leutenizing hormoon vrijgegeven door de hypofyse, dat de natuurlijke productie van testosteron stimuleert . De crèmes worden gewoonlijk direct op de testes of vagina. Raadpleeg uw arts om een ​​recept .
9

Krijg een testosteron schot . De meest effectieve methode testosteron levering is een directe injectie van 200 tot 300 mg in de spier . Het schot wordt bereid in een op olie gebaseerde vloeistof , zodat het blijft in de spieren en verhoogt testosteron in het bloed voor ongeveer 14 dagen . Deze methode van hormoontherapie is gevaarlijk en illegaal zonder recept verkrijgbaar.