Managing PCOS voor elke vrouw die lijden aan het kan een uitdaging zijn . Symptomen , terwijl soms verwoestende , kan met enige moeite en discipline . Weten waar te beginnen en wat de oorzaak is van de aandoening kan het verschil maken . Instructies
1

PCOS veroorzaakt een reeks van ongewenste symptomen . De laatste jaren heeft men vastgesteld dat PCOS rechtstreeks samenhangt met insulineresistentie , waardoor patiënten om op een hoger risico van type II diabetes .
2

Aangezien het regelen van de onderliggende oorzaak van PCOS is de cruciaal onderdeel van de behandeling , is het beste wat een vrouw die is gediagnosticeerd kunnen doen begon de mentaliteit dat ze diabetes ontwikkelen.
3

behandelen van jezelf als een diabetische eerste van alle middelen om te volgen een dieet . Dit gaat betekenen snijden van uw inname van koolhydraten . Uw arts of diëtist moet in staat zijn om u te adviseren over de best mogelijke voeding .
4

Exercise . Anders dan een goede low - carb dieet , niets schopt insuline in de versnelling als goede ouderwetse oefening . Deskundigen zullen bevelen minste 20 minuten per dag 3 tot 4 keer per week .
5

diabetische medicijnen , zoals metformine , succesvol zijn gebleken in de laatste jaren bij de behandeling PCOS , waaronder onvruchtbaarheid . Wees niet bang om deze en andere recept mogelijkheden te bespreken .