Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat hardlopen een directe invloed heeft op uw menstruatie. Lichaamsbeweging in het algemeen kan echter invloed hebben op uw menstruatiecyclus, vooral als u krachtig traint of de intensiteit van uw training plotseling verhoogt.

Zware lichamelijke inspanning kan ervoor zorgen dat het stressniveau toeneemt, wat de hormonale balans in uw lichaam kan verstoren en veranderingen in uw menstruatiecyclus kan veroorzaken. Bovendien, als u te krachtig traint, produceert uw lichaam mogelijk niet genoeg lichaamsvet dat nodig is voor een regelmatige menstruatie.

Als u zich zorgen maakt over de invloed van lichaamsbeweging op uw menstruatiecyclus, is het altijd een goed idee om met uw arts of zorgverlener te praten. Zij kunnen u persoonlijk advies geven op basis van uw individuele omstandigheden.