Je lichaam is een chemische fabriek voor de productie van hormonen en neurotransmitters die je fysieke, intellectuele en emotionele welzijn te beheersen . Een onbalans in de chemische niveaus kunnen grote schade aanrichten op je lichaam, vooral als het gaat om de controle gewicht . Neurotransmitters en gewichtsverlies

Neurogistics.com beschrijft de neurotransmitter serotonine als het spelen van een belangrijke rol in het controleren van onbedwingbare trek in koolhydraten . Bij ontoereikende niveau van serotonine worden gedetecteerd door de hersenen , begint het verzenden van signalen naar je lichaam, in de vorm van hunkeren naar voedsel, om de onbalans te corrigeren en te herstellen homeostase . Homeostase is een staat van chemische stabiliteit nodig is om alle lichamelijke systemen functie adequaat te verzekeren . Je hersenen houdt een constante wake over de regulatie van dit proces.

Als het verliezen van gewicht is je doel, het behoud van serotonine balans als van vitaal belang. Volgens website The Franklin Institute , wordt serotonine vervaardigd uit tryptofaan , een aminozuur dat van de eiwitten eet . De beste bronnen van tryptofaan zijn rood vlees, zuivelproducten , tonijn , schaaldieren , kalkoen , bananen , noten en zaden .

Volgens de Integrale Psychiatrie website , lage niveaus van adrenaline , een hormoon en neurotransmitter , kan bijdragen aan moeite met het verliezen van gewicht . Het bepaalt ook dat de lage niveaus van de neurotransmitter dopamine kan ertoe leiden dat u te veel te eten . Zonder de juiste voedingsstoffen , vooral voldoende eiwitten verbruik , kunnen je hersenen niet produceren een voldoende niveau van neurotransmitters die nodig zijn om de eetlust onder controle en andere lichamelijke functies reguleren .
Schildklierhormoon

De Schildklier Oprichting van Canada stelt dat wanneer schildklierhormoon niveaus laag zijn , zoals in gevallen van hypothyreoïdie , de energie in het lichaam te verlagen. Samen met lagere energie-output van de cellen , eetlust vermindert , maar lichaamsgewicht toeneemt . Gewichtsverlies is uiterst moeilijk zonder medicatie om hormoonspiegels te verhogen en het herstel van de cellulaire energie niveaus . Er is een nadeel aan het nemen van deze medicatie , echter. Volgens de Schildklier Stichting van Canada , het innemen van te veel schildklierhormoon kan leiden tot gewichtstoename door afnemende vermogen van het lichaam om extra calorieën te verbranden . De beste manier om gewicht te verliezen is door het eten van minder calorieën en bewegen te verbranden extra calorieën .
Insuline

Insuline is een hormoon geproduceerd in de alvleesklier . Het helpt bij het ​​metabolisme van zetmeel en de verwijdering van overmaat glucose uit het bloed . Verminderde productie van insuline verhoogt het niveau van suiker en lipiden ( vetten ) in het bloed . Diabetici hebben moeite met het verliezen van gewicht, omdat insuline impairment . Als de bloedsuikerspiegel stijgt de consumptie van gebak , suikergoed , zoete desserts , geraffineerde meelproducten en andere eenvoudige koolhydraten , wordt benadrukt door de alvleesklier hebben om een ​​continue aanvoer van insuline om de suiker in de cellen waar het verplaatsen van de bloedstroom omgezet in energie aan het lichaam processen brandstof . Een dieet dat bestaat uit lage glycemische index fruit en groenten , en volkoren producten helpt om de bloedsuikerspiegel te regelen door het vertragen van de opname van koolhydraten ( suikers ) . Samen met vetarme eiwitten en een regime van regelmatige lichaamsbeweging , een lage glycemische index dieet kunt u overgewicht of steun van de verliezen in gewicht onderhoud.