Wanneer de oestrogeenspiegel afnemen door de menopauze , het lichaam in staat om voortdurend te reguleren temperatuur daalt ook. Dit kan leiden tot intense perioden waarin vrouwen voelen gespoeld met warmte , ook wel bekend als opvliegers en nachtelijke opvliegers ( nachtelijk zweten ) . Zowel medische en natuurlijke behandelingen kunnen zulke symptomen van de menopauze te verminderen . Medische Opties

Als opvliegers bemoeien met je leven en werk of de laatste voor langere periodes , zie uw arts. De meest voorkomende behandeling is hormoonvervangende therapie, die impliceert het nemen van oestrogeen te compenseren voor wat het lichaam is niet het maken . Echter , oestrogeentherapie is niet geschikt voor sommige vrouwen , zoals die met hartziekte of een geschiedenis van borstkanker ; progesteron in plaats daarvan worden voorgeschreven . Ook potentieel effectief tegen opvliegers zijn antidepressiva die werken op het zenuwstelsel , zoals Prozac en Seroxat ; maar ze konden dergelijke bijwerkingen zoals duizeligheid , gewichtstoename en misselijkheid . Andere geneesmiddelen kan uw arts voorschrijven omvatten gabapentine ( een beslaglegging medicatie ) en clonidine ( een hoge bloeddruk medicatie ) .
At- Home Remedies

afkoelen met ijs packs , koele douches en koele drankjes . U kan enige verlichting te vinden door het nemen van een vitamine E supplement van 800 IU per dag gedurende vier weken . Kruiden zoals rode klaver en zilverkaars kan verlichting bieden , maar gebruiken alleen zoals aangegeven .
Preventieve behandelingen

Het leiden van een gezondere levensstijl kan helpen voorkomen of te verminderen symptomen . Oefening 30 tot 60 minuten per dag ten minste vier keer per week . Eet een dieet gevuld met fruit , groenten en volle granen . Stoppen met roken . Vermijd gekruid voedsel en alcohol .