Er zijn een paar redenen waarom uw ademhaling toeneemt als u bergop loopt.

* Toegenomen vraag naar energie. Als je bergop loopt, moet je lichaam harder werken om de zwaartekracht te overwinnen. Dit vereist meer energie, waardoor uw lichaam meer zuurstof moet opnemen en meer koolstofdioxide moet produceren.

* Veranderingen in de longfunctie. Als je bergopwaarts loopt, moeten je longen harder werken om lucht in en uit je lichaam te laten stromen. Dit komt omdat de lucht op grotere hoogte minder dicht is, waardoor je longen harder moeten werken om dezelfde hoeveelheid zuurstof binnen te halen.

* Verhoogde hartslag. Ook je hartslag gaat omhoog als je bergop loopt. Dit komt omdat uw hart meer bloed naar uw spieren moet pompen om ze van de zuurstof te voorzien die ze nodig hebben.

* Verhoogde lichaamstemperatuur. Ook je lichaamstemperatuur stijgt als je bergop loopt. Dit komt omdat je spieren warmte genereren wanneer ze werken, en deze warmte kan niet zo gemakkelijk worden afgevoerd als je op grotere hoogte bent.

Al deze factoren dragen bij aan een verhoogde ademhaling tijdens het bergop lopen.