Hier zijn enkele tips om zeeziekte te voorkomen:

1. Blijf gehydrateerd. Drink voldoende vloeistoffen, vooral water, voor en tijdens uw reis. Gehydrateerd zijn helpt het risico op uitdroging, wat tot misselijkheid kan leiden, te verminderen.

2. Eet een lichte maaltijd voordat u op reis gaat. Vermijd zwaar of vettig voedsel, omdat dit de kans op misselijkheid kan vergroten. Kies in plaats daarvan voor licht, licht verteerbaar voedsel zoals crackers, brood of fruit.

3. Haal wat frisse lucht. Als u zich zeeziek begint te voelen, ga dan aan dek en haal wat frisse lucht. De koele, frisse lucht kan misselijkheid en duizeligheid helpen verlichten.

4. Neem vrij verkrijgbare medicijnen. Er zijn verschillende vrij verkrijgbare medicijnen beschikbaar die zeeziekte kunnen helpen voorkomen en behandelen. Enkele veel voorkomende opties zijn Dramamine, Bonine en gember.

5. Acupunctuur of acupressuur. Deze technieken kunnen misselijkheid en braken helpen verlichten door bepaalde punten op het lichaam te stimuleren.

6. Gebruik acupressuurpolsbandjes. Deze banden werken door druk uit te oefenen op een bepaald punt op de pols, wat misselijkheid kan helpen verlichten.

7. Ga in het midden van de boot zitten. Het midden van de boot is het meest stabiele deel, dus als u hier zit, vermindert u de kans op wagenziekte.

8. Ga liggen. Als u zich erg zeeziek voelt, probeer dan op een rustige, comfortabele plek te gaan liggen. Dit kan helpen uw symptomen te verminderen en u rust te geven.

9. Vermijd alcohol en cafeïne. Deze stoffen kunnen de gevolgen van zeeziekte verergeren.

10. Leid jezelf af. Als u uzelf kunt afleiden van de symptomen van zeeziekte, is de kans kleiner dat u zich ziek voelt. Probeer te lezen, naar muziek te luisteren of een spelletje te spelen.