Bepaal hoe je leven zal verbeteren zodra u uw angst te overwinnen . Profiteren van achtbanen kunnen nieuwe mogelijkheden om de band met vrienden of een positieve invloed op uw hoogtevrees in het algemeen. Dit kan dienen als uw motivatie om te werken door de angst . Kopen van 2
Neem kleine stappen op het eerste. Als je een hoogtevrees in het algemeen , probeer staan op de top van een gebouw en naar beneden te kijken , zonder beweging. Blijf daar tot de angst verdwijnt. Herhaal dit proces totdat er niet langer het eerste begin van de angst.
Poging 3 een achtbaan , hetzij door het bijwonen van een kermis of een lokaal pretpark . Dit kan betekenen dat mentaal psyching jezelf vóór het instappen . Je kan ook langs een vriend voor aanmoediging.
Realiseer
4 dat je veilig en geen schade werd gedaan tijdens het rijden . Je mag mentaal uitgeput zijn na deze eerste rit , maar maak een plan om terug te komen en rijden weer , telkens herkennen hoe irrationeel je angst is . Uiteindelijk zul je gedesensibiliseerde om de hoogte te worden en kan leren genieten van het rijden alle soorten achtbanen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win