gekenmerkt door een intense , vaak ernstige pijn , migraine pest miljoenen Amerikanen . Hoewel veel patiënten wenden tot recept of over - the-counter drugs voor verlichting , kan er hulp in de vorm van een eenvoudige cocktail van vitaminen . Vitaminen

Onderzoekers geloven dat een aantal B-vitaminen - riboflavine (vitamine B2 ) , vitamine B6 en vitamine B12 - genomen in grote doses , het verminderen van de frequentie , de ernst en de duur van migraine. Studies hebben ook aangetoond dat foliumzuur kan helpen bij het bestrijden van de slopende hoofdpijn.
Wetenschap

De wetenschap achter dit geloof is dat vitamine B6 en B12 , in combinatie met foliumzuur , is aangetoond dat de niveaus van homocysteïne - een aminozuur - dat onderzoekers geloven is gekoppeld aan migraine . Riboflavine is ook aangetoond dat migraine verlichten , volgens een Belgisch onderzoek . ( Res. 1 . )
Dosis

migraine relief te bereiken , werden de deelnemers aan het onderzoek gegeven hoge dagelijkse doseringen van de vitaminen . Bijvoorbeeld , hoewel de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor riboflavine is slechts een milligram, de deelnemers kregen 400 milligram per dag .
Consultatie

Zorg ervoor dat u met uw arts alvorens enige vitamines . De doses in de studies hierboven zijn veel hoger dan een dagelijkse aanbevolen dosering, en mag alleen onder toezicht van een arts worden genomen .
Bonus

Studies hebben ook tonen dat door het verlagen van de niveaus van homocysteïne in het bloed , migraine-patiënten kunnen ook het verlagen van het risico op cardiovasculaire problemen , zoals een beroerte .