Ja, je moet thuisblijven van school. Het klinkt alsof je een combinatie van symptomen ervaart die op een ziekte kunnen duiden, zoals griep of een zware verkoudheid. Door thuis te blijven, kunt u rusten, voorkomen dat u de ziekte naar anderen verspreidt en uzelf de tijd geven om te herstellen.

Hier zijn enkele aanvullende tips om ziek thuis te blijven van school:

- Zorg voor voldoende rust. Slaap is essentieel voor het lichaam om zichzelf te genezen, dus zorg ervoor dat je zoveel mogelijk slaap krijgt.

- Drink veel vloeistoffen. Vloeistoffen helpen het slijm te verdunnen en houden de keel gesmeerd. Water, sap en soep zijn allemaal goede opties.

- Eet gezond. Een gezond dieet kan helpen uw immuunsysteem te versterken en u de energie te geven die u nodig heeft om ziekten te bestrijden.

- Neem vrij verkrijgbare medicijnen. Zelfzorgmedicijnen kunnen symptomen zoals koorts, pijn en congestie helpen verlichten.

- Raadpleeg een arts als uw symptomen binnen een paar dagen verergeren of niet verbeteren. Als u zich zorgen maakt over uw symptomen, of als deze na een paar dagen niet verbeteren, raadpleeg dan een arts.