We krijgen allemaal hoofdpijn om verschillende redenen, variërend van slechte voeding tot stress. Leren hoe om zich te ontdoen van een hoofdpijn zonder medicatie kan gevolgen hebben voor uw gezondheid en uw portemonnee . Wat je
Ice
Diepvriesgroenten
Warmte pak
Pepermunt , marjolein of rozemarijn
komkommer nodig , gesneden
Essentiële olie van lavendel
Toon meer instructies

1

Wikkel wat ijs in een washandje en toepassen op de slapen en het voorhoofd bij de eerste tekenen van een dreigende hoofdpijn . Een zak bevroren groenten kan ook dienen als een handige icepack . Deze remedie zal helpen verlichten van uw hoofdpijn , want het verdooft de pijn en verlaagt de temperatuur , krimpende bloedvaten die zijn vergroot en het pompen van bloed een verhoogd tarief. Het is vooral effectief wanneer je hoofdpijn wordt veroorzaakt door warmte of door vochtige omgeving. Kopen van 2

Breng warmte aan de achterkant van je nek naar een spanning hoofdpijn te verlichten door te helpen om gespannen spieren los te maken . U kunt dit doen met een warmte pak of door het nemen van een warme douche , waarbij het water aan de achterkant van je nek . Een warm washandje of warm water fles kan ook worden gebruikt .

Een kruidenthee van pepermunt of majoraan Bereid
3 . U kunt deze natuurlijke , geneeskrachtige brouwsel maken door het gieten van kokend water over een pepermuntje of majoraan theezakje ( of 1 tl . Gedroogde kruiden) . Dek af en laat steile gedurende 10 tot 15 minuten . Zeef en drink een of twee kopjes van de kruidenthee langzaam aan uw hoofdpijn te verlichten . Een andere hoofdpijn verlichten kruidenthee kan worden bereid 5-7 rozemarijn bladeren , met behulp van dezelfde methode.
4

gaan liggen in een donkere kamer en plaats 3 of 4 plakjes komkommer op je voorhoofd en te ontspannen. Adem diep in door je neus en adem uit door je mond . De donkere zal het gemakkelijker maken om te ontspannen , waardoor je spanning en hoofdpijn om sneller af te voeren . Plakjes komkommer zorgen voor een natuurlijke methode voor het koelen van uw huid en het verlichten van de zwelling.
5

Maak een kruiden kompres van essentiële olie van lavendel . Roer 5 druppels essentiële olie van lavendel in een kom met koud water , en dan nat een washandje in de oplossing . Leg het washandje op je voorhoofd of de achterkant van je nek .
6

zeer stevig Knijp het web van de huid tussen de aanwijzer figuur en duim. Ook verzoeken druk net onder de benige randen aan de achterkant van je hoofd . Dit acupressuur kan helpen verlichten van uw hoofdpijn .