Er zijn van die dagen in ieders leven wanneer het lijkt niets kan rechtdoor te gaan . Meestal in het midden van al deze stress , zal je een stress hoofdpijn krijgen . De bonzen van je stress hoofdpijn zal blijven bouwen als je niet iets om zich te ontdoen van het te doen . Volg deze stappen om zich te ontdoen van uw stress hoofdpijn . Wat je nodig hebt
Kopje koffie
Donkere kamer
Toon meer instructies Heb ontdoen van uw stress Hoofdpijn
1

jezelf Verwijderen uit de stressvolle situatie om zich te ontdoen van uw stress hoofdpijn . Als u voortdurend gebombardeerd met stress die u zult niet in staat om zich te ontdoen van uw stress hoofdpijn . Kopen van 2

Pak een kopje koffie en ga naar een donkere rustige kamer om te werken aan uw stress hoofdpijn .

Zit
3 in de donkere kamer en sluit je ogen . Dit zal elke prikkel die kunnen toevoegen aan uw stress hoofdpijn blokkeren.

Neem
4 diep ademen. Houd de adem gedurende 10 seconden en dan langzaam laat het uit . Dit zal beginnen om uw stress hoofdpijn te verlichten .
5

Geniet van uw kopje koffie langzaam . Dit zal uw stress hoofdpijn te verlichten .