Overmatig gebruik van bepaalde pijnstillers meestal resulteert in een rebound hoofdpijn , waarin patiënten ervaren pijn en ongemak als hun medicijn vermindert . Rebound hoofdpijn kan optreden om de drie tot zes uur of blijven gedurende de dag. Maar gelukkig , er zijn verschillende manieren om de cyclus te doorbreken en zich te ontdoen van een rebound hoofdpijn . De sleutel is te onderscheiden rebound hoofdpijn van andere vormen van hoofdpijn . Wat je nodig hebt
Cold pack, Vitamine supplementsCaffeine
Toon meer instructies
1

uw gebruik van pijnstillers verminderen. Omdat rebound hoofdpijn ontwikkelen na het overmatig gebruik van pijnstillers , verminderen of het gebruik van pijnstillers ( paracetamol en ibuprofen ) om zich te ontdoen van hoofdpijn volledig te elimineren . Kopen van 2

Masseer je tempels. In plaats van te vertrouwen op pijnstillers om zich te ontdoen van een rebound hoofdpijn , zachtjes masseren uw gezicht tempels. Deze techniek ontspant de spieren en releases spanning .

Breng Goedkope 3 een koud kompres op het voorhoofd . Gebruik een cold pack om de bloedcirculatie te verhogen en pijn verminderen . Breng de pack voor 10 minuten , en verwijder vervolgens gedurende 10 minuten .
4

Koop vitaminesupplementen. Supplementen zoals calcium en magnesium helpen bevrijden van spanning in het lichaam , die kunnen ontdoen van een rebound hoofdpijn .
5

Doe een dutje . Slaap ontspant gespannen spieren . Ook streven ernaar om ten minste acht uur ononderbroken slaap per nacht te krijgen .

Drink 6 cafeïne. Het consumeren van een cafeïnehoudende drank met mate kunt ontdoen van bepaalde vormen van hoofdpijn , waaronder een rebound hoofdpijn . Drink een kopje koffie of andere cafeïnehoudende drank .