Hoofdpijn en indigestie symptomen soms gaan hand - in-hand . Als je ze samen ervaart , kan het betekenen dat de bron achter je beide ongemakken is hetzelfde. Er zijn een paar eenvoudige tips te diagnosticeren en behandelen de redenen achter uw ziekten. Uitdroging

Als u ziek voelt na het sporten , het kan zo simpel zijn als uitdroging waardoor uw maag en hoofd tegen u om te reageren. Probeer nippen water of een sportdrank om je elektrolyten weer in balans te krijgen . Om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt , zorg ervoor om gehydrateerd te blijven tijdens uw oefening routine .
Hunger

Als je ineens ervaring hoofdpijn en indigestie symptomen, het kon gewoon betekenen dat je honger hebt . Denk na over de laatste keer dat je gegeten hebt en wat het was dat je ingenomen . Het eten van kleine maaltijden om de paar uur kan helpen verlichten deze voorwaarde als het gebeurt op veel .
De Griep

Als je zijn blootgesteld aan ziektes de laatste tijd , het begin van de hoofdpijn samen met brandend maagzuur kan een teken zijn dat je ziek zijn. Probeer te zitten en rusten te leggen, neem een ​​pijnstiller of een antacidum ( zie bronnen voor natuurlijke alternatieven ) om eventuele maagklachten problemen te helpen en zorg ervoor om gehydrateerd te blijven met veel vocht .
Preventie /oplossing

De beste manier om gezond te blijven is om een ​​gezonde levensstijl . Als u last hoofdpijn en indigestie symptomen op regelmatig , kan het tijd om opnieuw te evalueren uw keuzes in voeding , lichaamsbeweging en andere factoren die hebben lager kan op uw algemene welzijn . Stress kan ook een factor zijn in dit soort gevallen .
Waarschuwing

Als je scherpe stekende pijn , vlekken voor de ogen , constant braken of diarree , bloed in uw ontlasting of braaksel en /of een hoge temperatuur met uw hoofdpijn en indigestie symptomen , moet u onmiddellijk een arts te raadplegen . Dit kunnen tekenen zijn van een ernstige ziekte .