Hoofdpijn in de winter kan worden veroorzaakt door veranderingen in temperatuur en weer , waardoor een verandering in luchtdruk . Een hoofdpijn kan ook blijven bestaan ​​na het hebben van een verkoudheid , dat komt vaker voor in de winter. Als u gevoelig voor het krijgen van hoofdpijn in de winter , zijn er een aantal methoden die u kunt gebruiken om het risico te verminderen . Er zijn ook manieren om de behandeling van uw hoofdpijn , zodat u kunt verder gaan met genieten van de vakantie . Als je hoofdpijn verergert na drie weken en gaat gepaard met braken of koorts moet u contact opnemen met uw huisarts om zeker te zijn dat er geen onderliggende gezondheidsproblemen, zoals hersenvliesontsteking . Eet gezond

Gezond eten kan het risico van het uitlokken van een hoofdpijn tijdens de winter te verminderen . Je moet evenwichtige maaltijden dat groenten en fruit zoals appels , die worden aanbevolen als een helende voedsel door BestHomeRemedies.com vanwege een ontgiftende ingrediënt genaamd pectine bevatten te eten. Je moet ook eiwitten bevatten, zoals kip . Het eten van kippensoep kan een goede behandeling voor een winter hoofdpijn volgens AmazingHealing.com als kip heeft een natuurlijk antibioticum inhoud. Het drinken van acht glazen water per dag kan ook helpen voorkomen hoofdpijn als uitdroging is een veel voorkomende oorzaak van hoofdpijn , verklaart Hoofdpijn Expert op hun website . Volgens Path2HealthyLiving.com , het drinken van groene thee kan ook helpen om het immuunsysteem van het lichaam op te bouwen om te vechten tegen virussen zoals verkoudheid en griep .
Sleep

krijgen acht uur slaap per nacht kan helpen bij de preventie en behandeling van hoofdpijn winter . Volgens HealthCentral.com , met rustgevende slaap die ononderbroken is belangrijk voor de behandeling van hoofdpijn .
Keep Warm

Inpakken van warm in de winter kan helpen om hoofdpijn te voorkomen als het lichaam wordt beschermd tegen ontploffing van koude wind, die griep kan leiden tot symptomen zoals hoofdpijn . Je moet warme kleding die vooral betrekking heeft op de borst , nek en hoofd te dragen.