Hoofdpijn dagboeken of tijdschriften zijn uitstekende middelen om de oorzaak en het beheer van slopende hoofdpijn of migraine te bepalen. Het delen van deze agenda met uw arts kan hem ook helpen of haar beslissen over uw behandeling . Soorten

hoofdpijn dagboeken kan zo simpel zijn als een pen en een notitieboekje of zo gedetailleerd als agenda software . Verschillende gratis hoofdpijn dagboeken zijn online beschikbaar .
Pain Content

Volgens de National Headache Foundation , moet elk item over een hoofdpijn bevatten wat er gebeurde vlak voordat de pijn begon , de intensiteit van de pijn , en hoe lang de pijn duurde .
Behandeling Content

Notes moet ook wat voor soort conventionele of alternatieve behandelingen werden gebruikt om stop de pijn en als de behandelingen waren succesvol .
Dames

Vrouwen moeten er rekening mee waar ze in hun menstruele cyclus of als ze in de menopauze . Volgens menstruele migraine ( Susan Hutchinson , et al. , 2008 ) , een daling in oestrogeen verantwoordelijk kunnen zijn voor sommige migraine bij vrouwen
Anders Details

Optionele informatie naar lijst . zijn de weersomstandigheden , wat je gegeten voorafgaand aan de hoofdpijn , als je een nieuw medicijn begon ( en zo ja , schrijf dan de naam ) en als je een goede nachtrust had .