Voor velen , een glas wijn aan het eind van de dag is een gemakkelijke manier om te ontspannen . Helaas , wijn invloed van hoofdpijn op een aanzienlijk deel van de wijn drinken van de bevolking . Terwijl de jury is nog steeds uit op de exacte oorzaak van deze hoofdpijn , zijn er concrete acties die u kunt nemen om de post- wijn pond een kloppend hoofd te vermijden . Instructies
1

Bepaal het type en de hoeveelheid wijn die je hoofdpijn triggers . Voor de meeste is dit rode wijn en het bedrag kan slechts een derde van een glas zijn . Proberen om het nog verder te verkleinen. Deze methode is niet waterdicht , maar op zijn minst , kunt u uitsluiten wijnen die u hoofdpijn hebben veroorzaakt in het verleden . Kopen van 2

Vermijd goedkope wijn . Hoe duurder de wijn , hoe groter de kans dat je weg kan sluipen zonder hoofdpijn . Nogmaals, het is belangrijk om te benadrukken dat wijn hoofdpijn hebben geen genezing , dus dit kan niet geldt voor elke goedkope wijn , en elke dure wijn .

Blijf uit de buurt van zware rood 3 . Rode wijn hoofdpijn patiënten zal meer geluk met lichtere wijnen , zoals pinot noirs , Spaanse wijnen , en enkele Italiaanse wijnen . Aan de andere kant , big - bodied cabernets en Franse Bordeaux wijn , samen met andere Italianen en port wijnen , kunnen hoofdpijn inductoren .
4

Ontwikkel een voorliefde voor witte wijnen . Uw kans op het lijden van een wijn hoofdpijn is sterk verminderd bij het drinken van witte wijnen . Chardonnays en sauvignon blancs , zelfs dessert wijnen zijn een veel veiliger inzet .

Hydrate 5 . Ongeacht de wijn , als u meerdere glazen drinken terwijl uitgedroogd , zal uw hoofd veel pond , veel moeilijker . Drinkwater is een gemeenschappelijk stuk van advies, maar is nog belangrijker voor het vermijden van wijn hoofdpijn . Houd je vocht op en je zou in staat zijn om die vervelende hoofdpijn spoelen dwars door je systeem .
6

Houd uw stress niveau laag en drink met mate . Sommige ontwikkelingslanden zijn aanwijzingen dat hoge stress situaties en overmatig verwennerij uw kans op het krijgen van een wijn hoofdpijn zal verhogen .