Sinus druk is pijnlijk en kan leiden tot ernstige hoofdpijn die interfereren met de dagelijkse routines veroorzaken . Sinus druk wordt veroorzaakt door veranderingen in temperatuur en luchtdruk , allergenen zoals stof en huidschilfers van huisdieren en van ziekten zoals sinus-infectie of verkoudheid en griep. Er zijn natuurlijke manieren om de pijn en ontlasten tegelijkertijd behandelen oorzaken van dit probleem sinus . Wat je nodig hebt
Kom hete , dampende water
rauwe ui
Handdoek
eucalyptusolie English Tea tree olie Kruidige voedingsmiddelen of cayennepeper
Meer tonen instructies
1

Giet kokend water in een grote kom en voeg een cut , rauwe ui . Leg een handdoek over je hoofd en de kom , het creëren van een tent . Adem de stoom diep gedurende 15 minuten . De dampen helpen geopend sinus doorgangen , het verlichten van de druk . Kopen van 2

Gebruik het warme water en tent methode hierboven , maar voeg 3-4 druppels eucalyptus olie in plaats van de ui . Eucalyptus is eeuwenlang gebruikt om de luchtwegen doorgangen te openen .
3

Voeg drie druppels tea tree olie aan het hete water als sinus druk van een bacteriële of virale infectie . Volgens de Mayo Clinic , is tea tree olie is gebruikt in vele culturen voor eeuwen en wordt verondersteld om antimicrobiële en antiseptische eigenschappen. Hoewel er aanwijzingen zijn deze theorieën te ondersteunen, de Mayo Clinic adviseert dat er meer overtuigende studies zijn nodig .
4

toevoegen kruidige peper of cayennepeper naar uw voedsel . Cayenne bevat capsaïcine , die de ontsteking die sinus druk kan veroorzaken verlicht en verbetert de bloedsomloop naar pijnlijke gebieden . Strooi cayennepeper op chili of hamburgers , of voeg wat verse hete pepers om een ​​salade .
5

Druk op de wijsvingers boven het midden van je wenkbrauwen en masseer het gebied in kleine , cirkelvormige bewegingen gedurende 15 seconden . Beweeg de vingers om het gebied tussen de wenkbrauwen volgende en massage . Herhaal dit zo vaak als nodig . Dit is een techniek van acupressuur , dat is een populair alternatief voor medische behandelingen .