Wat is dat bonzende pijn in je hersenen als je probeert te rollen uit bed ? Waarom heeft de binnenkant van je mond voelt alsof je al kauwend op vuile zweet sokken ? En waarom draag je kleding die niet eens kijken vaag bekend voor? Als je een beetje te zwaar met je vriendjes de vorige nacht gefeest en verbruikt meer alcohol dan je zou moeten hebben , reken niet op je lichaam erg vergevingsgezind naar je toe komen het licht van de dag te zijn . Hier is hoe om te gaan voelen als een normaal mens weer . Wat je nodig hebt
Een comfortabel bed
een washandje
Sinaasappelsap
Water
Sportdranken
Honing Citroen
Droge toast
Pijnstillers

Toon meer instructies
1

Blijf in bed . Annuleren of te verplaatsen tot later op de dag wat je zou moeten die ochtend doen . Als je een kanjer van een kater hebt , het gaat om u minstens zo lang overheen te komen zoals zij heeft gedaan om het op te brengen in de eerste plaats . Kopen van 2

Run koud water over een washandje , wring hem uit, en plaats het op je voorhoofd als je ontspannen op je bed . Rust voor zo lang als je kunt en probeer niet te hard denken .

Start 3 hydrateren uw lichaam door het drinken van veel water op kamertemperatuur . Als er water is te saai voor u, kunt u sinaasappelsap of sportdranken vervangen.
4

Doe een paar druppels honing in het water om je keel voelen zich minder krassend . Een scheutje citroen zal ook helpen , plus het biedt u een andere zap van vitamine C.
5

Maak jezelf een paar plakjes knapperige droge toast. Ja, het klinkt nogal saai om te proosten te eten zonder de extra smaak van boter , jam of marmelade verspreid op het oppervlak , maar je maag is niet voor het avontuur nu. Had het niet genoeg avontuur gisteravond?

Take 6 aspirine of ibuprofen om te gaan met uw hoofdpijn .

Take 7 een lange douche.

8

Engage in sommige oefening die je hart pompen en je lichaam zweten te krijgen .
9

onthoudt zich van het belangrijke beslissingen totdat u weer helder geleid .