Neuropathie kan niet worden genezen , maar bepaalde dingen kunnen de symptomen helpen verlichten.

- Vitaminesupplementen: B-vitamines, waaronder B1, B6 en B12, zijn nodig om myeline te produceren, de vetlaag die uw zenuwcellen beschermt. Deze vitamines zijn ook essentieel voor de rode bloedcellen, die zuurstof naar uw organen transporteren.

- Acupunctuur: stimuleert kleine zenuwvezels, waardoor pijnsignalen worden verminderd en natuurlijke pijnstillende endorfines vrijkomen. Het effect ervan op pijnverlichting bij neuroomen vereist echter meer wetenschappelijke validatie.

- Koude therapie of ijspakketten: helpen ontstekingen en zwellingen rond het neuroom te verminderen. Breng meerdere keren per dag gedurende 10-15 minuten koude kompressen aan op de pijnlijke plek.

- Masseren: Er wordt aangenomen dat het de opbouw rond neuroom helpt verspreiden, de druk verlicht en de lokale bloedstroom verbetert. Het kan ook de afgifte van bepaalde pijnstillende hormonen, endorfines, veroorzaken.

- Oefeningen: Er zijn enkele oefeningen die gedaan kunnen worden om de plantaire zenuw te strekken en een deel van de pijn te verlichten:

- Ga met uw voet plat op de grond zitten en kruis uw benen bij uw enkel om uw voorvoet naar uw scheenbeen te trekken totdat u rek in de boog voelt.

- Pak met beide handen een handdoek en plaats deze onder de buitenkant van uw voet. Trek de handdoek voorzichtig richting je scheenbeen en houd de aangedane bal van je voet dicht bij de grond.

- Trek de tenen voorzichtig weg van de voeten, met speciale nadruk op de middelste teen, en duw deze iets naar het aangedane deel van de voet om de zenuw te ontlasten.