Herpes is een veel voorkomende virale infectie resulteert in koortsblaasjes die de mond gebied of genitale zweren beïnvloeden. Sommige soorten voedsel hebben meer kans dan anderen om herpes breakouts leiden en moet zoveel mogelijk worden vermeden , in het bijzonder als een individuele mededelingen uitbraken regelmatig optreden na het eten van bepaalde soorten voedsel . Aminozuren

L - lysine remt virale groei en is dus goed in het voorkomen van herpes uitbraken . Echter , een ander aminozuur L - arginine onderdrukt L - lysine .
L - arginine voedingsmiddelen

L - arginine is overvloedig aanwezig in noten en notenpasta , zaden , chocolade , kokos , rozijnen , gelatine en hazelnoten . Volle granen zoals tarwe en haver , samen met linzen en sojabonen , ook zijn rijk aan L - arginine .
Citrus

citrusvruchten en sappen moet zo veel mogelijk , met inbegrip van grapefruit , citroenen , limoenen en tomaten .
zure voedingsmiddelen

Andere zure voedingsmiddelen te vermijden naast citrus omvatten vlees , azijn , alcohol en thee vermeden .
verwerkte voedingsproducten

verwerkt en geraffineerde voedingsmiddelen zoals wit meel en witte pasta , fast food , en boxed gemak diners en bijgerechten kan leiden tot herpes breakouts. Suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen , zoals jam en soda kan ook.