Een koortslip wordt veroorzaakt door het herpes simplex type I virus , en als je eenmaal besmet bent met het, het virus blijft altijd bij je . Hoewel het virus blijft sluimeren de meeste van de tijd , kan bepaalde dingen een uitbraak veroorzaken . Wat je nodig hebt
Multivitamins
Sunscreen
Vitamine C
Toon meer instructies
1

Blijf uit de zon , of blootstelling tenminste limiet. Overmatige blootstelling aan de zon kan leiden tot uitbraken . Kopen van 2

Draag zonnebrandcrème als je buiten in de zon.

Drink 3 alcohol met mate.

4

Blijf uit de wind zo veel mogelijk .
5

Bescherm uw immuunsysteem. Andere virussen , zoals griep , kan leiden tot uitbraken .

Zorg
6 ervoor dat u een gezond dieet met veel verse , onbewerkte voedingsmiddelen hebben .

Take 7 een goede hoge potentie multivitamine.
8

Eet voedingsmiddelen met een hoog vitamine C of neem een supplement van ten minste 1000 mg per dag .
9

Blijf in vorm , genoeg slaap , doe dingen die je leuk en drink veel vocht .
10

Verminder de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen , cola , suiker en cafeïne, die de kans op een uitbraak kan toenemen .
11

niet delen een drinkglas , voedsel gebruiksvoorwerpen of een tandenborstel met iemand die een koortslip .
12

intiem contact vermijden zoals iemand kussen op de lippen wanneer die persoon een koude zere .