herkennen wanneer om ijs te passen. Wanneer u een tintelend gevoel of jeuk onder je huid , dat is een teken dat een koortslip kan komen . Start het toepassen van ijs behandelingen direct na het herkennen van beginnende vorming van een koortslip is . Wacht niet tot de koortslip eigenlijk vormen . Kopen van 2
Bereid het ijs . Vul een kleine , plastic baggy met een paar stukjes ijs . Als de koortslip direct in je mond in een gebied dat een ijs baggy niet kunnen bereiken , kan het beter zijn om een kubus van ijs wikkelen binnen een papieren handdoek .
3
Solliciteer ijs direct op de tintelingen gebied . Als je eenmaal hebt vastgesteld dat een koortslip kan vormen , is het belangrijk om het ijs onmiddellijk van toepassing op het gebied. Houd het ijs direct naar de juiste gebied van de huid gedurende 5 tot 10 minuten rechtdoor .
4
Herhaal icing proces . Het beste is om de kers proces elk uur gedurende ongeveer 10 uur of totdat de tintelingen onder de huid vermindert herhalen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win