Take sublinguale vitamine C. Deze vorm van vitamine C wordt snel naar uw systeem geleverd . Vitamine C is bekend om het immuunsysteem te stimuleren . Een gram twee keer per dag kan helpen om het herstel bespoedigen .
Take 2 een lysine supplement. Lysine is een essentieel aminozuur en het is algemeen bekend dat het immuunsysteem te stimuleren en af te weren koorts blaren op je tong . Lysine kan herstel van herpesinfectie te versnellen en te onderdrukken herhaling van koortsblaasjes door een aanval op het herpes virus capsule , waardoor zij machteloos . Neem 3 gram lysine twee keer per dag, terwijl de koorts blaar op de tong is duidelijk. Neem 500 mg tweemaal per dag als een preventieve maatregel .
Try 3 een orale herpes voorgeschreven medicijn , zoals aciclovir , valacyclovir of famciclovir . Deze geneesmiddelen kunnen verminderen van de koortslip symptomen op de tong en helpen de frequentie van koortslip recidieven op de tong te verminderen .
4
voldoende rust . Als uw immuunsysteem wordt ingedrukt , zoals aangegeven door de koortsblaasjes , het krijgen van rust is een belangrijke maatregel . Doe een dutje en krijgen een juiste hoeveelheid slaap , ongeveer acht uur per nacht .
5
Eet veel groene groenten en andere verse vruchten en groenten . Zij zullen u helpen u voorzien van benodigde vitaminen en mineralen .
Neem
6 een multi - vitamine tablet. Controleer bij uw lokale health food markt voor een multi- vitamine die ten minste 100 procent van de dagelijkse aanbevolen niveaus van vitamine B1 , B2 , B6 en B12 en zink en vitamine C.
heeft
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win