Koortsblaasjes of koorts blaren , worden veroorzaakt door het herpes virus. Het wordt verspreid door zoenen en het delen van zilverwerk met een besmet persoon . Tekenen van een koortslip zijn pijn , koorts en keelpijn . Zodra de koortslip verschijnt , de blister openbreekt en vervolgens korstjes op . De uitbarsting duurt tussen vier dagen en twee weken . Studies hebben aangetoond dat mensen met lage zuurstofniveaus zijn vatbaarder voor het virus dan mensen met gemiddelde niveau . Terwijl oxygenatie is maar een manier om een koortslip te behandelen , de behandeling is gratis en goed voor je hele lichaam . Wat je nodig hebt
Spiegel
Groenten
Groenten
Volle granen
Toon meer instructies
1

Oefening in de vroege ochtend . Doen zowel aërobe oefening en krachttraining . Het wordt aanbevolen dat u 60 minuten van aërobe oefening en 20 tot 30 minuten van krachttraining drie keer per week . Kopen van 2

Verbeter uw houding. Duw je schouders naar achteren , strek je rug en til je kin . Dit verhoogt uw zuurstofopname met 5 procent . Ga voor een spiegel om te zien hoe je houding eruit ziet .

Eet 3 vers fruit, groenten en volle granen . Een dieet met veel vet en enkelvoudige koolhydraten vermindert het vermogen van het bloed om zuurstof te transporteren door je hele lichaam .
4

Stoppen met roken . Roken vermindert het vermogen van de zuurstof is om te reizen naar je hersenen . Vermijd zo veel meeroken mogelijk .