Het herpes virus is zeer besmettelijk en kan zich verspreiden door contact met een besmet persoon . Het virus veroorzaakt laesies , zogenaamde koude zweren , die zich ontwikkelen in en rond de mond gebied . Hoewel er geen remedie voor koortsblaasjes , als je eenmaal leert uw persoonlijke triggers , kunt u af breakouts te weren door middel van veranderingen in levensstijl. Stress, vermoeidheid , blootstelling aan de zon en een verzwakt immuunsysteem dragen puistjes . Wat je
Hoed met brede rand
Sjaal
Sunblock
Lippenbalsem
Toon meer instructies
1 Need

Bezoek uw arts wanneer u het ervaren van een koortslip breakout . Uw arts kan het gebied testen om de zweren te diagnosticeren en te bespreken behandeling opties . Hoewel je niet kunt genezen koortsblaasjes , actuele en orale medicijnen beschikbaar om de genezing te versnellen. Kopen van 2

Verlicht stress door hobby's, zoals yoga , wandelen, kunst , lezen of praten met vrienden . Wanneer uw lichaam wordt benadrukt , je verdediging zijn minder in staat om te vechten tegen infecties . Zoek een activiteit die helpt verlichten uw stress en probeer te nemen aan die hobby elke dag.
3

Slaap minstens acht uur per nacht . Vermoeidheid is een belangrijke bijdrage aan puistjes , dus voldoende rust is noodzakelijk om af te weren een koortslip uitbraak .
4

Vermijd overmatige blootstelling aan de zon of kou . Draag de juiste kleding , zoals een breedgerande hoed in de zomer of een sjaal in de winter , om je huid bedekt te houden . Gebruik sunblock met een SPF van 15 of hoger te blijven beschermd en houd je lippen gehydrateerd met behulp van lippenbalsem .
5

Eet goed en oefening om je immuunsysteem sterk en gezond te houden . Een voedzame , vitamine - rijke voeding en regelmatige lichaamsbeweging zal je immuunsysteem te versterken om puistjes af te weren .