Begrijp de ziekte

Leer zoveel mogelijk over een bipolaire stoornis, inclusief de symptomen, triggers en behandelingen. Dit zal u helpen het gedrag en de reacties van uw partner te begrijpen, en er op een ondersteunende manier op te reageren.

Wees geduldig en ondersteunend

Leven met een bipolaire stoornis kan een uitdaging zijn, en uw partner kan perioden van depressie, manie of gemengde episoden ervaren. Wees geduldig en begripvol in deze tijden en bied uw steun aan op elke mogelijke manier.

Behandeling aanmoedigen

Behandeling is essentieel voor het beheersen van een bipolaire stoornis en kan uw partner helpen zijn humeur te stabiliseren en beter te functioneren. Moedig uw partner aan om zijn medicatie te blijven gebruiken en therapie te volgen, en help hem/haar levensstijlveranderingen aan te brengen die hun herstel kunnen ondersteunen.

Stel grenzen

Hoewel het belangrijk is om ondersteunend te zijn, is het ook belangrijk om grenzen te stellen en voor jezelf te zorgen. Als het gedrag van uw partner u of de kinderen in gevaar brengt, is het belangrijk dat u stappen onderneemt om uzelf en hen te beschermen. Dit kan betekenen dat u grenzen stelt aan de interacties, of indien nodig de politie belt.

Zorg goed voor jezelf

De zorg voor een partner met een bipolaire stoornis kan emotioneel en fysiek veeleisend zijn. Zorg ervoor dat je goed voor jezelf zorgt, zowel fysiek als emotioneel. Dit kan betekenen dat u gezond eet, voldoende slaapt en regelmatig beweegt. Misschien vindt u het ook nuttig om met een therapeut te praten, of lid te worden van een steungroep voor zorgverleners.

Onthoud dat je niet alleen bent

Veel mensen hebben te maken met een echtgenoot met een bipolaire stoornis. Er zijn hulpmiddelen en ondersteuning beschikbaar om u te helpen, waaronder:

* De Nationale Alliantie voor Geestelijke Ziekten (NAMI)

* De Depressie en Bipolaire Ondersteuningsalliantie (DBSA)

*De Jed Stichting

* De Geestelijke Gezondheidsvereniging (MHA)