Herpes is een virus dat wordt verspreid door contact met de huid , zoals zoenen en geslachtsgemeenschap. Het virus wordt meestal weergegeven als een koortslip in de buurt van of op de lippen of op de genitaliën . Omdat het virus richt het immuunsysteem , zal u gevoelig aan het hebben van flare - ups wanneer je gestresst of ziek zijn. De sleutel tot het beheren van uw herpes is om uw medicatie in te nemen bij de eerste tekenen van een uitbraak en laag te houden uw stress niveaus . Medicatie

Actuele crèmes zoals Abreva geschikt voor koude zweren, omdat zij verkorten genezingstijd en symptomen geassocieerd met herpes . Veel voorkomende symptomen van een koortslip , waaronder een branderig , jeuk en soms scheuren en bloeden . Bezoek uw arts voorgeschreven orale medicatie Valtrex , Zovirax of Famvir ontvangen om de uitbraak te verkorten en voorkomen dat toekomstige.
Dieet

Volgens Herpes.com , een dieet dat is hoog in het aminozuur lysine en weinig arginine kan helpen onderdrukken het virus . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine onder andere kip, melk, kaas , rundvlees , lam, vis , en de meeste groenten en fruit. Beperken of te elimineren voedsel zoals haver , chocolade, witte bloem, volkoren , pinda's en soja , als ze meer arginine dan lysine .
Stress en omgevingsfactoren

Volgens de Mayo Clinic , uw immuunsysteem reageert op bepaalde triggers door het veroorzaken van een flare - up van het virus . Triggers voor flare - ups zijn onder andere : vermoeidheid, stress , koud weer , hormonale onevenwichtigheden , blootstelling aan de zon en het hebben van een verkoudheid of griep . Om opflakkeringen te verminderen , krijgen voldoende rust en neem een ​​multivitaminen om uw immuunsysteem gezond te houden . Als je genitale herpes , Herpes.com suggereert het nemen van een warme douche om goed te reinigen van de geslachtsdelen . Dep het gebied droog of gebruik een föhn op de " Cool " instelling , en vermijd het dragen van strakke kleding , omdat het de zweren kunnen irriteren. Voorkomen dat u in de zon 11:00-03:00 , wanneer de zon is de meest directe , en de blootstelling aan UV - B -stralen is hoog .