Hepatitis C wordt beschouwd als een van de meest ernstige van de zes hepatitis virusstammen . Het aanvalt uw lever en is vaak asymptomatisch . Soms is het virus onopgemerkt voor vele jaren en duikt onverwachts tijdens normale medische tests . Met grotere aandacht voor voeding kan helpen bij sommige hepatitis C patiënten les van de ernst van een aantal van de voorkomende klachten in verband met het virus , zoals kleine vermoeidheid en misselijkheid . There's No Cure

Hepatitis C kan uiteindelijk resulteren in een groot aantal lever- aandoeningen, waaronder kanker en cirrose . Verlittekening van de lever is ook mogelijk en kan fataal zijn . Tot op heden is er geen vaccin voor hepatitis C. Er is lopend onderzoek naar een medicijn dat de progressie van het virus kan vertragen of stoppen helemaal vinden .
Dieet Basics
< p> Hepatitis C patiënten moeten geen alcohol drinken . De consumptie van alcohol kan de verslechtering van een reeds gecompromitteerde lever versnellen.

Uw voeding moet onder andere een ruim aanbod van vers fruit, groenten , granen, brood en volkoren granen . Drink een ruime hoeveelheid vloeistoffen en eet veel eiwitten . De National Cancer Institute voedingsrichtlijnen raden consumeren ten minste vijf porties fruit en groenten per dag vanwege hun voedingswaarde en immuunversterkende antioxidanten .

Volle granen zijn een uitstekende bron van vezels en voedingsstoffen zoals selenium , kalium en magnesium . Volkoren voedingsmiddelen bevatten volkoren brood , pasta , bruine en wilde rijst en popcorn . Zorg ervoor dat u het etiket te lezen op voedselpakketten en zoek het woord " geheel. " Probeer om producten te selecteren met een minimum van 3 gram voedingsvezels per portie . Doel voor 10 porties van volkoren voedsel per dag .

De dagelijkse eiwitbehoefte aangeboden door de World Health Organization suggereert 0,45 gram per kilogram ideaal lichaamsgewicht per dag . De WHO zegt dat dagelijkse eiwitinname mag niet meer dan 0,8 gram per kilogram.

Het is ook belangrijk voor hepatitis C patiënten om uit de buurt van voedingsmiddelen die veel vet voedsel en die zoute en zoete zijn sturen . De National Academy of Sciences ' Institute of Medicine beveelt gezonde volwassenen niet meer dan het bereik van de 1500 en 2400 milligram ( mg ) natrium per dag . Mensen met heide kwesties zoals hepatitis C moeten streven naar een natrium- limiet aan de lage kant van de range .

Gezondheid experts van het Institute of Medicine zeggen calorieën uit vet mag niet meer dan 20 tot 35 procent van de totale verbruikte calorieën elke dag . Dat is ongeveer 70 gram vet .
Ontwikkelen van gezondere eetgewoonten

Een aangepaste eetprogramma is niet essentieel voor hepatitis C patiënten , maar het is belangrijk om te streven voor evenwichtige voeding , omdat slechte voeding kan leverproblemen verergeren . Heb p Het is ook belangrijk om een ​​normale calorie-inname te behouden . Richtlijnen van het Amerikaanse ministerie van Landbouw zeggen dat de gemiddelde vrouw moet 2.200 calorieën per dag verbruikt. De gemiddelde mens heeft ongeveer 2800 . Te veel eten kan leiden tot de ophoping van vet in de lever . Dat kan de effectiviteit van de medicijnen die worden gebruikt om het virus onder controle te verminderen .

Een gezond dieet kan het immuunsysteem te stimuleren , verbeteren lever functioneren en mogelijk dwarsbomen de ontwikkeling van cirrose .