Als u een angina-aanval ervaart, moeten de volgende stappen onmiddellijk worden ondernomen:

1. Stop met wat je doet en rust uit. Ga zitten of liggen in een comfortabele houding.

2. Maak strakke kleding los, vooral rond je nek.

3. Neem uw nitroglycerinetablet zoals voorgeschreven. Plaats de tablet onder uw tong en laat deze oplossen. Slik de tablet niet door. Als de pijn na 5 minuten niet verbetert, neem dan nog een tablet. U mag niet meer dan 3 nitroglycerinetabletten per 15 minuten innemen.

4. Als de pijn niet verbetert na het innemen van nitroglycerine, bel dan 911. Dit kan een teken zijn van een hartaanval.

5. Zodra de pijn is verdwenen, neemt u contact op met uw arts. Mogelijk moet u aanvullende tests ondergaan of uw medicatie aanpassen.

Naast deze stappen zijn hier enkele dingen die u kunt doen om angina-aanvallen te helpen voorkomen:

- Controleer uw bloeddruk en cholesterol.

- Hou op met roken.

- Verminder uw zoutinname.

- Gezond eten.

- Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

- Beheers uw stress.

- Praat met uw arts over uw angina pectoris en vraag of u een elektrocardiogram (ECG) kunt laten maken. Deze kunnen bevestigen dat u angina pectoris heeft. Sommige aandoeningen lijken op angina pectoris, maar vereisen andere zorg.

Vermijd potentiële angina-triggers waarvan bekend is dat ze pijn veroorzaken, zoals cafeïne, stress of inspannende activiteiten zoals traplopen en naar boven lopen, vooral na de maaltijd.

Door deze tips te volgen, kunt u het risico op angina-aanvallen helpen verminderen en uw algehele gezondheid verbeteren.