Je hartslag versnelt en je handpalmen zweten zonder duidelijke reden vanwege het sympathische zenuwstelsel. Dit systeem komt in actie wanneer u een bedreiging waarneemt of zich ergens zorgen over maakt, en reageert door uw hartslag te verhogen en meer bloed naar uw spieren te sturen. Het moderne leven kan deze reactie echter uitlokken, zelfs als er geen daadwerkelijke bedreigingen zijn, bijvoorbeeld wanneer we ons schamen, gestrest of schuldig voelen.