We hebben allemaal de verhalen van de persoon die een belangrijke of zelfs fatale hartaanval terwijl sneeuwschuiven . Verrassend , terwijl deze incidenten tragisch , kunnen ze worden " vermijdbare " enigszins . Weten uw algemene gezondheidstoestand en uw risico op hartaandoeningen kan u helpen zelf te beoordelen of er een potentieel gevaar voor het ontwikkelen van een cardiale gebeurtenissen tijdens het sneeuwschuiven . Dit artikel zal uitleggen hoe . Wat je
Nieuw gezondheidszorg examen
Nieuw lipidenprofiel
Nieuw bloeddrukcontrole
Lijst van al uw hart en andere medicijnen
Een gevoel van uw basis welzijn nodig .
Sommige gezond verstand en denk
Toon meer instructies
1

Praat met uw zorgverzekeraar over het niveau van fysieke stress je hart in staat is gedogen . Dit kan een volledig lichamelijk onderzoek , ECG en cardiale stress- tests op het kopen van 2

Laat uw zorgverzekeraar volledig te verklaren de betekenis van deze resultaten aan u en vragen de zeer eenvoudige vraag : . "Ben ik in gevaar van het hebben van een hartaanval ( hartproblemen ) of ik schop de sneeuw op een bepaald niveau van de inspanning ? " ( De " inspanning " moet worden omschreven en toegelicht door uw zorgverzekeraar . )
3

Zodra de inspanning is gedefinieerd voor u vinden hoe u kunt zelf controleren door het nemen van uw pols , het beoordelen van je ademhaling , en merkt elke druk op de borst en het niveau van de ademhaling inspanning.
4

Als u respiratoire medicatie voorafgaand aan het sporten te nemen , zal dit waarschijnlijk een verstandig idee zijn om het sneeuwschuiven .
5

Als u heeft verteld om bepaalde hart medicatie houden u te allen tijde ( zoals nitroglycerine om te helpen met pijn op de borst ) , blijven deze medicijnen met u als uw zorgverzekeraar acht het toegestaan ​​om schop sneeuw .
6

Neem uw pauze van sneeuwschuiven in een warme kamer en vervang je natte of bevroren bovenkleding . Het zou vanzelfsprekend moeten zijn , maar NIET ROKEN .
7

Misschien is de beste oplossing van alles is om financieel plannen voor sneeuwruimen in uw jaarlijkse begroting voorafgaand aan het oppakken van die schop . Je moet niet verbaasd zijn dat sneeuwruimen kosten zijn veel minder dan een ziekenhuisopname - . Of erger