Cafeïne is een natuurlijk bestanddeel in koffie , thee , frisdrank , chocolade en sommige voedingsmiddelen , met inbegrip van noten . Hoewel veel studies zijn afgerond om de effecten van cafeïne op hart-en vaatziekten te testen, de resultaten zijn nog niet overtuigend , en de American Heart Association stelt dat meer tests nodig zijn voordat een officiële verklaring kan worden gemaakt . Kenmerken

Cafeïne is van nature in koffie en thee , en deze producten beschikken vaak de hoogste niveaus van cafeïne . Andere voedingsmiddelen , zoals noten , donkere frisdrank en chocolade , bevatten ook cafeïne , maar deze niveaus variëren .
Metabole effecten

Er zijn veel natuurlijke metabole effecten van cafeïne . Een effect dat cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel . Het product brengt ook vrije vetzuren uit vetweefsel , en cafeïne heeft ook invloed op de nieren door het verhogen van het plassen, wat kan leiden tot uitdroging , zo niet verbruikt met water .
Cafeïne en coronaire hartziekte

Onderzoekers van de American Heart Association is nog onduidelijk of cafeïne verhoogt het risico op hart-en vaatziekten ; lijkt echter de stimulans om de bloeddruk bij mensen die het consumeren regelmatig beïnvloeden, die het hart kunnen beïnvloeden en de kans op hart-en vaatziekten . Vele studies hebben aangetoond dat mensen die regelmatig cafeïne consumeren hebben een hogere gemiddelde bloeddruk dan degenen die niet consumeren het helemaal , hoewel er aanvullende studies tonen aan dat sommige mensen een tolerantie voor cafeïne die werkt om de bloeddruk te verlagen kan ontwikkelen. Omdat de effecten kunnen variëren , is het belangrijk om uw bloeddruk regelmatig controleren bij het consumeren van grote hoeveelheden cafeïne .
Expert Insight

Hoewel veel studies zijn afgerond om te testen de effect van cafeïne op het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten , de American Heart Association van mening dat deze resultaten niet overtuigend en tegenstrijdig. Voedingsfactoren en levensstijl kunnen een rol spelen in deze bevindingen , zoals onjuiste of inconsistente mei testen .
Effecten van cafeïne terugtrekking

Hoewel de effecten van cafeïne op het hart zijn onbekend , onderzoek toont aan dat mensen die cafeïne consumeren kunnen last hebben van cafeïne terugtrekking 12 tot 24 uur na het nuttigen van het product . Deze symptomen zijn vaak angst, vermoeidheid , slaperigheid en depressie .