Hart-en vaatziekten doodt ongeveer 652.091 mensen per jaar in de VS Dit is goed voor 27 procent van alle sterfgevallen in de VS De term hart-en vaatziekten is een meer algemene term voor een aantal verschillende hartaandoeningen zoals aangeboren hartziekten , hartritmestoornissen en pericardiale ziekte . Onderzoek naar de symptomen en oorzaken van hart-en vaatziekten is een belangrijk aspect van een gezonde levensstijl . Het vinden van holistische benaderingen van de bestrijding van hartproblemen is een belangrijk instrument voor het leven een volle , lange levensduur . Een strategie die nuttig kan zijn is het toevoegen van een aminozuur arginine of L - arginine aan uw dieet via de voeding of supplementen . Betekenis

Hoewel arginine werd geïsoleerd in 1886 , het was in 1932 dat wetenschappers beseften arginine is nodig ureum schepping. Ureum is vereist om ammoniak uit het lichaam te verwijderen . Arginine helpt het lichaam bij wondgenezing , helpen de nieren om afval te verwijderen en onderhouden hormoon en immune functies in het lichaam .

Specifiek voor het hart , arginine zet stikstofoxide in een neurotransmitter . Dit verbetert de bloedcirculatie en ontspant de bloedvaten . Arginine verbetert de doorbloeding in het hart . Slechte doorbloeding bijdraagt ​​aan verstopte slagaders , angina pectoris en coronaire hartziekte . De bloeddruk kan ook worden verminderd door het gebruik van arginine .

Zwangere vrouwen die pre - eclampsie ( hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap ) hebben effectief gebruikt arginine om de symptomen te verlichten . Deze behandeling mag alleen met zorgvuldige controle worden beschouwd door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg .

Arginine is goed bekend bij bodybuilders . Het is een van de verschillende aminozuren in een formule genaamd creatine , die wordt gebruikt om spiermassa te vergroten en het bevorderen van vet verlies .
Functie

Het lichaam maakt arginine en supplementen niet nodig zijn . Algemeen slechts mensen met overmatige ammoniak , eiwit ondervoeding , infecties , brandwonden , ureumsyntheseoplossing problemen , sepsis of peritoneale dialyse ( een vorm van nierdialyse ) moeten extra arginine .

Symptomen toegeschreven aan arginine deficiëntie haaruitval , huiduitslag , slechte wondgenezing , constipatie en een vette lever .
Dosering

Hoewel er verschillende normen op arginine aanbevolen dagelijkse hoeveelheden , meestal een volwassene kan neem 2 tot 3 gram tot drie keer per dag. Het kan ook plaatselijk worden toegepast op wonden te helpen verbeteren van de genezing .
Dieet

Stimuleren arginine inname kan worden bereikt door het maken van veranderingen in het dieet . Voedingsmiddelen die dit aminozuur bevatten onder andere noten ( hazelnoten , okkernoten , pecannoten , Brazilië , cashewnoten , pinda's, amandelen ) , zaden ( sesam , zonnebloem) , bruine rijst , kokos, rozijnen , granen ( gerst , boekweit , haver , maïs ) , kip , rood vlees , vis en zuivelproducten . Wees voorzichtig met paranoten consumptie omdat ze hoge niveaus van selenium . Voor mensen die willen bestrijden hart-en vaatziekten door het verhogen van arginine in hun systeem , het veranderen van het dieet kan de eenvoudigste aanpak.
Conclusie

Bij het overwegen van het gebruik van supplementen aan arginine verhogen , praten met een holistisch therapeut of uw zorgverzekeraar . Hoewel het over het algemeen geen bijwerkingen voor de meeste mensen hebben , kunnen ernstige bijwerkingen optreden , zoals lage bloeddruk , verhoogde bloedsuiker , verslechterende conditie voor mensen met sikkelcelanemie en verhoogde kalium voor mensen met leverproblemen .