Amerikaans ontbijt bevatten vaak twee of drie plakjes spek , een paar eieren , vruchtensap , toast met boter en koffie . Als je eet dit elke dag , maar u bent om jezelf in gevaar voor hart-en vaatziekten . Heart Disease

Volgens de Mayo Clinic, hart-en vaatziekten is de verstopping van de slagaders met plaque . Dit veroorzaakt atherosclerose die kunnen leiden tot hartaanvallen en beroertes . Hart-en vaatziekten is doodsoorzaak nummer een van de Amerikanen .
Bacon

Bacon is het vlees dat wordt gesneden van de zijkanten , de buik of de rug van een varken . Het bestaat uit vet afgewisseld met strengen vlees . Het is verwerkt en genezen met zout , daarna gerookt . Bacon is 40 procent verzadigd vet.
Oorzaken van de ziekte Heart Disease

Heart wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten die de consumptie van overtollige hoeveelheden vet bevatten en cholesterol . Cholesterol komt van verwerkte dierlijke producten, zoals spek en worst en zuivelproducten, zoals boter en eieren.
Dailly Vet en Chlesterol Intake

De American Heart Association beveelt aan dat minder dan 7 procent van je dagelijkse inname van vet afkomstig uit verzadigd vet en 300 mg uit cholesterol . Drie plakjes spek bevatten 27 g verzadigd vet, meer dan je de hele dag nodig hebt .
Vermijd Bacon

Het American Institute of Cancer Research meldt een duidelijke relatie tussen het eten verwerkt dierlijke eiwitten en de kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten en kanker . Het beveelt aan bacon en ander verwerkt vlees .
Expert Insight

De Mayo Clinic zegt dat door het verminderen van de inname van voedingsmiddelen met een hoog cholesterol en verzadigd vet , zult u verminderen uw risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten . Het suggereert het vermijden van spek , reuzel en boter , of deze te beperken in uw dieet .