Cardiomyopathie is een ziekte die de hartspier aantast. Het kan ervoor zorgen dat de hartspier groter, dikker of stijf wordt. Dit kan het voor het hart moeilijk maken om bloed effectief rond te pompen, wat kan leiden tot een aantal symptomen, waaronder kortademigheid, vermoeidheid en zwelling in de benen.

Fysiotherapie kan nuttig zijn bij het beheersen van de symptomen van cardiomyopathie en het verbeteren van de algehele functie. Er zijn echter bepaalde voorzorgsmaatregelen die tijdens fysiotherapie moeten worden genomen om te voorkomen dat de aandoening verergert.

Deze voorzorgsmaatregelen omvatten:

* Het vermijden van activiteiten die de hartslag te veel verhogen. Dit kan druk uitoefenen op het hart en het moeilijk maken om het bloed effectief rond te pompen.

* Geen gewichten tillen die te zwaar zijn. Dit kan ook druk uitoefenen op het hart en het moeilijk maken om het bloed effectief rond te pompen.

* De activiteit stopzetten als u pijn op de borst, kortademigheid of duizeligheid voelt. Dit zijn allemaal tekenen dat uw hart te hard werkt en dat u moet stoppen met waar u mee bezig bent.

Het is belangrijk om met uw arts en fysiotherapeut te praten voordat u met een fysiotherapieprogramma begint, om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is. Zij kunnen u de beste oefeningen en activiteiten aanbevelen op basis van uw individuele toestand.

Hier zijn enkele aanvullende tips voor sporten met cardiomyopathie:

* Begin langzaam en verhoog geleidelijk de intensiteit en duur van uw trainingen.

* Kies activiteiten die u leuk vindt en die weinig impact hebben.

* Train in een koele, droge omgeving.

* Blijf gehydrateerd door veel water te drinken voor, tijdens en na je training.

* Warm op voor je training en koel daarna af.

* Luister naar je lichaam en stop als je pijn of ongemak voelt.

Door deze voorzorgsmaatregelen te volgen, kunt u veilig trainen met cardiomyopathie en uw algehele gezondheid en welzijn verbeteren.