? Triglyceriden zijn een vorm van vet in de bloedbaan , en samen met cholesterol vormen ze de groep die bekend staat als het plasma lipiden ( vetten ) . Verhoogde triglyceriden kunnen een gevolg zijn van verschillende factoren . De feiten

merendeel van het lichaamsvet wordt opgeslagen in de vorm van triglyceriden . Overmatige triglyceriden in het bloed kan leiden tot een aandoening genaamd hypertriglyceridemie , die is gekoppeld aan een verhoogd risico van coronaire hartziekte .
Oorzaken

Volgens het collegiaal getoetste dienst , Lab Tests Online , kan leiden tot verhoogde triglyceride niveaus worden veroorzaakt door factoren zoals gebrek aan lichaamsbeweging , overgewicht , nier -en vaatziekten, diabetes type 2 , aanzienlijk alcoholgebruik , roken , onder actieve schildklier (hypothyreoïdie ) en genetische aanleg.

triglyceridenspiegels

Volgens de American Heart Association , veilig bloed triglyceride niveaus zijn minder dan 150 milligram per deciliter ( mg /dL ) . Niveaus boven 200 mg /dL worden beschouwd als hoog . Niveaus boven 500 mg /dL worden beschouwd als zeer hoog .
Verlagen van triglyceriden

De Mayo Clinic noemt een aantal opties om triglyceriden te verlagen . Deze omvatten het verliezen van gewicht , het verlagen van de calorie-inname , regelmatig te bewegen , het vermijden van geraffineerd of suikerhoudende voedingsmiddelen en het gebruik van alcohol te vermijden .
Overwegingen

Onderzoekers zijn niet helemaal zeker hoe hoog triglyceriden invloed het lichaam . In veel gevallen , voedingsmiddelen met een hoog triglyceriden zijn ook hoog in cholesterol, die een aanzienlijk risico voor de gezondheid vormt op zijn eigen .