? Uw cholesterol nummers kunt u op de hoogte van uw algehele gezondheid en helpt uw ​​arts bepalen of u een hoger risico op bepaalde ziekten en aandoeningen . Het is belangrijk om je nummers kennen en krijgen ze regelmatig gecontroleerd. Identificatie

Uw HDL en je LDL zijn twee nummers op met uw arts waarschijnlijk de gaten te houden . HDL staat voor high -density lipoprotein en wordt beschouwd als uw " goede" cholesterol . LDL staat voor low -density lipoprotein en wordt beschouwd als uw "slechte" cholesterol .
Belang

Uw HDL en je LDL carry vetten uit het voedsel dat je eet tijdens uw lichaam. Uw LDL wordt gedacht aan vetten storten in je aderen , terwijl uw HDL wordt gedacht om het te verplaatsen uit je slagaders naar je lever , de eerste stap om zijn weg uit je lichaam .
Waarschuwing
u kunt het risico op hart-en vaatziekten als u rookt .

De gevaren van een laag HDL zijn hart-en vaatziekten , hartaanval en beroerte . U kan worden op nog meer risico op deze gevaren als u ook een hoge bloeddruk , diabetes , overgewicht of als u rookt .
Potentieel

Uw HDL wordt beschouwd te lage als ze onder 40 mg /dL . U bent op het hoogste risico van de gevaren veroorzaakt door lage HDL als uw nummer binnen dit niveau valt . Een getal tussen 40 en 60 mg /dL is gemiddeld , en een aantal meer dan 60 mg /dL is zeer goed.
Preventie /Solution

Laag HDL is gevaarlijk , maar het hoeft niet permanent te zijn . Je kunt dingen zoals lichaamsbeweging doen , eet gezond , verliest lichaamsvet en stoppen met roken om te helpen uw HDL verhogen en verlagen van uw LDL .