? Volgens de American Heart Association , " Triglyceriden zijn de chemische vorm waarin meeste vet bestaat in voedsel en in het lichaam Zij zijn ook aanwezig in bloedplasma en , samen met cholesterol , . vormen de plasma lipiden . " Triglyceriden helpen om vet op te slaan en laat ze als energie tussen de maaltijden . Echter, als uw triglyceriden verhogen , kunt u een verhoogd risico op ernstige gezondheidsproblemen . Oorzaken van hoge triglyceriden

De belangrijkste reden triglyceriden kan toenemen in je lichaam is je dieet . Als je meer calorieën dan wat je lichaam nodig heeft , of je eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en cholesterol , kan uw triglyceriden snel stijgen . Naast het eten en drinken op een ongezonde manier , zijn er verschillende andere factoren die uw triglyceriden kan verhogen . Degenen met een zeer trage stofwisseling of hypothyreoïdie kan een verhoging van hun triglyceriden te zien , net als de mensen met nier- en vaatziekten, nierfalen , leverziekte , nefrotisch syndroom en /of familiaire hypertriglyceridemie --- een zeldzame genetische aandoening .

gezondheidsproblemen te hoge triglyceriden

hoge triglyceriden bijdragen aan een verhoogd risico op hart-en vaatziekten , hartaanval en beroerte Verwante . Mensen met een hoge triglyceriden kunnen ook diabetes , nierziekte , leverziekte , hoge bloeddruk en pancreatitis . Andere mogelijke gezondheidsproblemen in verband met hoge triglyceriden omvatten xanthomas , palmaire xanthomas en zelfs lipemie retinalis .
Hoe te helpen

Hoge triglyceriden kan dodelijk zijn , dus het is belangrijk te houden op een laag niveau . Beginnen door te gaan naar de dokter om een volledige fysieke hebben . Als je wel een verhoging van uw triglyceriden , zijn er een paar dingen die je kunt doen om ze onder controle te houden . Knip uw calorieën , lichaamsbeweging en eet een gezond dieet met weinig verzadigde vetten , rijk aan omega - 3 vetzuren en rijk aan volle granen , verse groenten en vers fruit . Het kappen van het drinken zal ook helpen uw triglyceride niveau .