Als uw hartslag daalt tot 70 of 80 slagen per minuut (bpm), is dit over het algemeen geen reden tot ongerustheid. Dit is wat u moet weten:

1. Normaal hartslagbereik: Een normale hartslag in rust voor volwassenen ligt doorgaans tussen 60 en 100 bpm. Een hartslag tussen 70 en 80 bpm valt ruim binnen dit bereik.

2. Bradycardie: Een hartslag lager dan 60 bpm wordt als bradycardie beschouwd. Bradycardie kan echter fysiologisch (normaal) of pathologisch (abnormaal) zijn. Fysiologische bradycardie komt vaak voor bij goed getrainde atleten, die mogelijk een hartslag in rust hebben van minder dan 60 slagen per minuut.

3. Symptomen: Als u symptomen ervaart zoals duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, flauwvallen, pijn op de borst of kortademigheid, samen met een hartslag van 70 of 80 bpm, is het essentieel om onmiddellijk medische hulp in te roepen. Deze symptomen kunnen wijzen op een onderliggende medische aandoening.

4. Onderliggende omstandigheden: Bepaalde medische aandoeningen kunnen bradycardie veroorzaken, waaronder hypothyreoïdie, verstoorde elektrolytenbalans, hartblokkade (een aandoening waarbij de elektrische impulsen van de bovenste kamers van het hart niet effectief naar de lagere kamers worden geleid) en medicijnen zoals bètablokkers die de hartslag vertragen.

5. Wanneer moet u medische hulp zoeken: Hoewel een hartslag van 70 of 80 slagen per minuut meestal geen reden tot bezorgdheid is, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen als u ongebruikelijke symptomen ervaart of een bekende hartaandoening heeft.

Bedenk dat er individuele variaties bestaan, en wat voor de één normaal is, hoeft dat voor de ander misschien niet te zijn. Als u zich zorgen maakt over uw hartslag, raadpleeg dan een zorgverlener die uw algehele gezondheid kan beoordelen en persoonlijk advies kan geven.