Het hart bestaat uit een dikke, gespierde laag, het myocardium genaamd, versterkt door vezelig bindweefsel en een harde buitenlaag, het hartzakje genaamd. Samen zorgen deze elementen voor kracht en flexibiliteit.

Om bloed rond te pompen en de bloeddruk op peil te houden, ervaart het hart constante mechanische stress, wat een dergelijke robuuste samenstelling noodzakelijk maakt.

Bovendien dragen een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en het beheersen van andere risicofactoren voor het hart (stress, hoge bloeddruk, abnormaal cholesterol en roken) bij aan het gezond, sterk en stabiel blijven functioneren met een verminderde kans op problemen zoals een hartaanval, beroerte of hartfalen. .