? De bloeddruk is de kracht uitgeoefend door het bloed circuleert in bloedvatwanden. Normale bereik voor de bloeddruk is 120/80 , wordt pre - hypertensie beschouwd 120-139 /80 89 en hoge bloeddruk is 140/90 of hoger . Als u een lage bloeddruk , het lager is dan 120 /80. Te hoge of te lage bloeddruk kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen , zoals beroerte, hartaanval , hartfalen en vele andere problemen . Er zijn een aantal redenen waarom bloeddruk verandert en er zijn ook enkele natuurlijke schommelingen van de bloeddruk gedurende de dag. Wat moet worden overwogen is rust de bloeddruk van een persoon over een tijdsperiode , aangezien dit een indicator of een persoon een verhoogd risico op hypertensie , hypotensie of andere mogelijke hartproblemen is. Statistieken

Volgens de American Heart Association , in 2005 , ongeveer 73.600.000 mensen leeftijden 20 jaar en ouder hebben een hoge bloeddruk en een op de drie volwassenen heeft een hoge bloeddruk . Ongeveer 78,7 procent zijn zich ervan bewust dat ze een hoge bloeddruk heeft en niet iedereen heeft hun bloeddruk onder controle. Hoge bloeddruk kan gemakkelijk worden opgespoord en gecontroleerd als de juiste stappen worden genomen .
Alcohol en roken

Degenen die geregeld alcohol drinken, verhogen hun bloeddruk en maakt het vaak voor hen moeilijker om gewicht te verliezen . De calorieën die worden toegevoegd zijn lege calorieën en geen voedingsstoffen die nodig zijn voor een goede voeding hebben. Roken brengt het hart onder extra druk en maakt het harder werken . De toegevoegde spanning op het lichaam van alcohol en tabak gebruik maakt het lichaam meer vatbaar voor ziekten , met inbegrip van hypertensie .
Leeftijd verhoogt

Aging vaak de kans van het hebben veranderingen in bloeddruk door het verharden van de slagaders . Echter, een verhoging van de leeftijd niet te betekenen dat iemand problemen met de bloeddruk zullen hebben als ze goed te eten, alcohol te vermijden , en regelmatig te bewegen. De American Heart Association stelt dat de bloeddruk begint te stijgen in die ouder zijn dan 35 jaar voor mannen en 45 jaar voor vrouwen. Na de leeftijd van 55 , mannen zijn op een lager risico dan vrouwen voor het ontwikkelen van een hoge bloeddruk .
Eten en voeding

Na een maaltijd , de bloeddruk stijgt vaak voor ongeveer 45 minuten . Er is een sterke correlatie tussen zout en hoge bloeddruk . Degenen die zout toe te voegen aan hun voedsel hebben de neiging om een hoger risico op hypertensie dan degenen die geen zout hoeft toe te voegen aan hun voedsel . Sommige mensen zijn niet in staat om zout effectief te metaboliseren of zijn gevoelig voor natrium niveaus . Het verminderen van de inname van natrium vermindert vaak de bloeddruk . Uitdroging kan een trigger voor een verandering van de bloeddruk . Als iemand nog niet genoeg water drinken of lijdt aan misselijkheid en /of braken , kan de bloeddruk veranderen als gevolg van de stress op organen van het lichaam . Als er een plotselinge verandering in de bloeddruk , het verhogen van de vochtinname kan helpen om het probleem te regelen .
Bewegen en gewicht

Oefening vermindert het niveau van zuurstof in het lichaam , waardoor het hart sneller pomp tijdens en na het sporten. Beweging is belangrijk voor het verminderen van het risico van hoge bloeddruk . Gebrek aan fysieke activiteit bijdraagt ​​aan veranderingen in gewicht en verhoogt de bloeddruk . Vanwege de druk op het hart , mensen die overgewicht hebben meer kans op het hebben van veranderingen in hun bloeddruk . Het kiezen van voedingsmiddelen die laag vetgehalte en minder calorieën zal helpen om een gezond gewicht te behouden , een persoon helpen gewicht te verliezen , en het verminderen van risico van hypertensie .
Genetica

Bloed druk wordt vaak gecorreleerd met familiegeschiedenis . Een persoon die heeft een hoge of lage bloeddruk kunnen familieleden met een aantal van dezelfde problemen hebben . Een arts zal vaak vragen om een volledige familie anamnese te helpen de oorzaak van veranderingen in de bloeddruk . Als de schildklier problemen in de familie , zal een arts waarschijnlijk bestellen schildklier tests om te bepalen of het de oorzaak is van de verandering in de bloeddruk .
Medication

orale anticonceptiva voor vrouwen , amfetaminen , dieet pillen en enkele andere medicijnen verhogen bloed van een persoon druk. Verandering in de bloeddruk moet een beursgenoteerde bijwerking zijn en is iets om in de gaten als u onlangs overgestapt medicatie. Het is belangrijk om de juiste medicijnen in de juiste doseringen . Als een arts onlangs zet je op medicatie voor een infectie of als u behandeld wordt voor ontstoken organen, kan uw lichaam weerstand en reparatieproces het zetten van uw hart onder verhoogde druk . Het is belangrijk dat medicatie en gezondheidsvoorschriften nauwlettend worden gevolgd .