Open hartoperatie is een invasieve operatie die na de operatie levensstijl en dieet veranderingen vereist . Uw voeding speelt een vitale rol in het behoud van uw algehele gezondheid van het hart en is nog belangrijker in het voeden van een reeds beschadigde hart . Het maken van gezonde voedingskeuzes en het eten van minder gezonde voedingsmiddelen alleen met mate zijn essentieel in het helen van je hart en het voorkomen van verdere complicaties. U kunt genieten van een smaakvolle dieet terwijl de zorg voor je hart op hetzelfde moment . Eet minder van deze

Bepaalde voedingsmiddelen en ingrediënten moeten worden beperkt na een open hartoperatie . Het is belangrijk om uw bloedvaten schoon te houden , en bepaalde voedingsmiddelen verhogen de kansen van uw slagaders verstopt raken . Het eerste wat je wilt beperken is uw inname van vet , vooral verzadigde vetten en transvetten . Deze vetten dragen bij tot een verhoogd cholesterolgehalte en het verhogen van uw risico van toekomstige hartproblemen . De Mayo Clinic adviseert dat minder dan zeven procent van uw totale calorie-inname per dag bestaat uit verzadigd vet en minder dan een procent bestaat uit transvet . Vermijd verpakte gebakken producten , zoals donuts en koekjes , omdat deze bevatten veel verzadigd vet. Vervang boter en verkorting met transvet- vrije margarine of olijfolie . Beperk de hoeveelheid jus , chocolade , chips , gebakken voedsel en romige sauzen je eet. Bovendien, rekening te houden met het eten van te veel eiwitrijke voedingsmiddelen die ook hoog in vet ; hotdogs , lever, volle melk , lunch vlees , spek en worstjes moeten met mate worden gegeten .

Wees voorzichtig met de hoeveelheid zout ( natrium ) je verbruikt. Natrium kan uw bloeddruk , waarin je een groter risico op hart-en vaatziekten verhogen . Uw arts zal waarschijnlijk u op de hoogte van de maximale hoeveelheid natrium je mag verbruiken per dag , meestal niet meer dan 2000 mg . Houd in gedachten dat veel van de producten die u verbruikt bevatten natrium , en je bent waarschijnlijk niet van bewust dat ze doen. Ingeblikte goederen en verwerkte voedingsmiddelen zijn , over het algemeen , hoog in natrium . Vermijd ingeblikte soepen en groenten evenals diepvriesmaaltijden . Sommige van deze voedingsmiddelen bieden wel een zoutarm versie , maar wees voorzichtig dat het natrium bedrag dat in deze voedingsmiddelen je niet zet over je dagelijkse limiet .

De Mayo Clinic suggereert andere voedingsmiddelen die u moet vermijden of limiet in uw dieet om een gezond hart , zoals koekjes , ei noedels, beboterde popcorn , mueslirepen en taarten te behouden .
Eet meer van deze

Net zoals sommige voedingsmiddelen zijn slecht voor je hart , zijn er anderen die zijn heel gunstig voor het behoud van een gezond hart na de operatie. De American Heart Association adviseert het kiezen voedsel met weinig vet , cholesterol en zout om te voorkomen dat toekomstige schade aan uw hart . Groenten en fruit zijn ideaal keuzes voor een hart - gezond dieet na open hartoperatie , omdat ze overvloedig aan vitaminen en mineralen , hebben een lage calorische waarde en zijn vaak rijk aan vezels . Verse groenten en fruit zijn ook de beste keuzes , want ze bevatten geen toegevoegde zout of suiker . Ingeblikte en bevroren groenten zijn aanvaardbaar zolang daarin geen of weinig natrium .

Daarnaast volkoren voedingsmiddelen zijn goed voor je hart . Ze bevatten grote hoeveelheden vezels en andere essentiële voedingsstoffen , vitaminen en mineralen die bijdragen aan bloeddruk en een gezond hart . Volkoren pasta , brood en meel zijn allemaal uitstekende keuzes voor het beheren van uw dieet na een open hartoperatie . Lijnzaad is een goede bron van volkoren , omdat het helpt om cholesterol te verlagen .
Lijnzaad kan worden gemalen en toegevoegd aan een verscheidenheid van voedsel , zoals havermout en yoghurt .
Waarschuwing

Het is belangrijk om met uw arts voor specifieke dieetwensen aangepast aan uw individuele wensen voor een gezond hart .